Что обувь может рассказать о ваших болезнях

Заболевания стоп — это реальность. Присмотритесь к своей обуви спустя несколько месяцев после покупки на предмет равномерности истирания. Оказывается, обувь способна поведать интересные вещи о скрытых патологиях. И чем раньше вы приступите к лечению этих болезней, тем лучше.

Если подошва стерлась в центре

Речь идет об участке, расположенном под подушечками вашей стопы. Такой дефект свидетельствует о повышенной нагрузке на ахиллово сухожилие. Если сустав подвергается усиленному давлению постоянно, с годами вы можете столкнуться с тендинитом — воспалением сухожилия и его последующей дистрофией. Проявляться эта патология может в виде тугоподвижности стопы и жгучей боли при ходьбе. Сначала появляется отечность, затем кожа краснеет и выделяются прилегающие к суставу узлы. Причины появления болезни могут быть следующими:

• неправильная техника в ряде упражнений;
• нарушения в тренировочном режиме;
• ошибки при подборе обуви.

Истирание стельки с внутреннего края обуви

Достаньте стельку из ботинка и хорошенько изучите ее внутренние края. Обнаружили ярко выраженные потертости? Это свидетельствует о подворачивании ноги в процессе ходьбы, что не очень хорошо. Неправильная постановка ноги с течением времени меняет вашу походку. Может развиться брахибазия — нарушение, при котором человек вынужден передвигаться мелкими шагами.

На подошве у носка износился ее внутренний край и внешний край на пятке

Между этими областями износа можно провести условную диагональ. Такая аномалия говорит нам о чрезмерной пронации стопы. Что происходит с нашими ногами в процессе передвижения? Подошва выворачивается наружу, а внешняя поверхность ботинка заваливается внутрь. Причиной могут быть анатомические особенности, но в любом случае вам необходима врачебная консультация.

Если не справиться с патологией на начальной стадии, вам грозят осложнения. Наиболее типичен остеохондроз — заболевание, поражающие некоторые фрагменты опорно-двигательного аппарата (соединительную ткань, мышцы и кости). Суставы подвергаются ускоренному старению, а пациент страдает от боли, мышечной слабости и онемения. Выраженность болевого синдрома зависит от формы патологии (компрессионная, некомпрессионная). Итог — прогрессирующая дистрофия структуры позвоночника.

На заметку! Основные методы лечения остеохондроза — ЛФК, массаж и физиотерапия. На поздних стадиях добавляются медикаментозная терапия и вытяжка позвоночника.

Изнашивается внешний край подошвы

Врачи рекомендуют наиболее пристальное внимание уделить внешнему краю обувной подошвы. Если поверхность истирается с наружной стороны, незамедлительно отправляйтесь к ортопеду. Существует риск деформации свода, что в перспективе приведет вас к косолапости. Ось голеностопа смещается, при этом пятка может быть развернута внутрь либо наружу — в зависимости от типа патологии. Причин возникновения болезни несколько:

• нехватка витаминов у матери в период беременности;
• синдром Эдварса (наследственное заболевание);
• повреждение плода механического характера у беременной женщины (маловодие).

Современная терапия по устранению косолапости базируется на методике Понсети. Гипсовая повязка фиксирует стопу новорожденного и меняется еженедельно. Положение ноги непрерывно корректируется врачами. Патология устраняется за 5-7 гипсований, изредка требуется хирургическое вмешательство. Во взрослой жизни человека косолапость диагностируется нечасто.

Под пальцами на стельке

Снова приступаем к изучению стельки. Если под пальцами обнаружилась потертость, можете на секунду расслабиться — вы попросту неверно выбираете обувь. Каблук чрезмерно высокий, и масса вашего тела смещается на пальцы. Такая обувь крайне неудобна, а ее ежедневное ношение способно привести к развитию остеоартрита. Заболевание хроническое, и вот что вас ожидает:

• повреждение хрящей;
• болевой синдром;
• скованность движений;
• отечность.

Важно! Для купирования боли при остеоартрите используются медицинские препараты и лечебная физкультура. Поздние стадии чреваты хирургическими вмешательствами и даже заменой сустава.

Под большим пальцем на стельке

Когда выпуклость, расположенная под большим пальцем, истирает подошву, стоит удостовериться в качестве обуви. Возможно, туфли вам жмут. Узкие носы сдавливают пальцы, и те начинают «лезть» друг на друга. Итог — деформация стопы с последующим искривлением позвоночника.

Смещенные позвонки сдавливают ваши нервные окончания. Это происходит не только в ногах, но и по всему телу. Зарождаются болевые симптомы в области сердца, грудной клетки и головы. Поначалу вы даже не будете связывать эти тревожные звоночки со своими ботинками. В этом вся опасность положения.

Между пальцами на стельке

Редкий дефект, но и в этой области встречаются потертости. Не исключено, что вы имеете дело с молоткообразной деформацией пальцев. Патология обычно поражает второй палец стопы, что приводит к изменению его первоначальной конфигурации. Палец становится похожим на молоток. Основная причина дефекта — ношение обуви, не подходящей вам по размеру (тесной). Пересмотрите свои кроссовки, ботинки и сапоги. Избавьтесь от всего потенциально вредоносного.

Читайте также: Как выбрать кроссовки для бега?

Подошвы и стельки истираются со временем — этот процесс не остановить. Вот только истирание должно быть равномерным и симметричным. Потертости на пятке и носке свидетельствуют о том, что у вас здоровые стопы и опасаться нечего. Остается лишь следить за обувью и не жертвовать практичностью в погоне за модными тенденциями.