Влияние чеснока на организм человека

О том, что чеснок чрезвычайно полезен слышал хотя бы раз в жизни каждый из нас. Но в чем конкретно заключается эта полезность рассказать могут не все. Кроме повышения иммунитета чеснок обладает массой качеств, которые благоприятно сказываются на разных аспектах человеческого здоровья. Об этом положительном влиянии мы вам и расскажем подробно.

Повышение привлекательности

Существует мнение, что аромат чеснока только отпугивает женский пол. Но, как оказалось, оно ошибочно. Только необходимо придерживаться следующих условий: есть не более 2 зубчиков чеснока и не ранее, чем за 12 часов до предполагаемой встречи с девушкой.

Ученые установили, что женщины не могут устоять перед ароматом тела парня, который перед встречей ел чеснок. Вполне возможно, что такой эффект базируется на противомикробных качествах, они делают аромат пота не столь неприятным и выраженным.

Лучший иммунитет

Даже наши предки знали, что чеснок – лучшая защита от вирусных заболеваний и простуд. Ученые не только не опровергли это утверждение, но и, наоборот, подтвердили.

Как оказалось, в составе чеснока много полезных веществ. Особую ценность имеет органическое соединение под названием аллицин, именно оно разрушает грибки и бактерии.

Учитываете, что только свежий чеснок обладает такими свойствами. Аллицин формируется только при механическом воздействии на растительные клетки, то есть чеснок нужно разрезать или просто надавить на него. При разрушении чеснока компоненты формируют противомикробное соединение, при нагревании чеснок теряет все свои благотворные качества.

Нормализация давления

При высоком давлении рекомендуется добавлять в меню чеснок. Он делает сосуды шире и помогает давлению снизится. В итоге уйдут боли в голове и снизится нагрузка на сердце.

Для лечения повышенного давления нужно съедать около 4 зубчиков чеснока в сутки. Кроме того, чеснок снижает приблизительно на 10-15% количество вредного холестерина в крови. А это, в свою очередь, понижает вероятность инсульта и развития других болезней сердца практически в 2 раза.

Но не стоит заниматься самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу ежедневного приема чеснока. Возможно, в вашем случае понадобится дополнительный прием медикаментов.

Улучшение памяти

Существует теория, согласно которой организм человека стареет из-за окислительной реакции, которая происходит при приеме пищи и производстве кислорода. Данный процесс разрушительно действует на клетки, поэтому с течением времени кожа обвисает, а мозг теряет свою остроту. Антиоксиданты помогают в борьбе с окислением, тем самым сохраняя нам молодость.

В аптеках продаются антиоксидантные добавки, и стоят они не малых денег. Но вам вовсе не обязательно их покупать, простой чеснок обладает не меньшим числом положительных характеристик.

Люди пожилого возраста, употребляющие чеснок регулярно, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера. Для молодых людей он также полезен, так как улучшает память и повышает мозговую активность.

Повышение выносливости

Чеснок способствует более эффективной работе мышц и сердца. Те, кто занимаются спортом, могут повысить свои результаты.

Еще в Древней Греции чеснок использовали в роли допинга, он повышал показатели спортсменов.

Чеснок нужен не только спортсменам, он делает выше продуктивность и снижает утомляемость у обычных людей, особенно актуально это для холодного времени года и для людей, которые живут в северных широтах.

Улучшение волос и кожи

Чеснок улучшает состояние волос и делает шевелюру более густой и здоровой на вид. Он даже помогает бороться с алопецией, вам необходимо наносить на пораженные участки кожи головы чеснок. Не волнуйтесь, в магазине вы сможете приобрести масло из чеснока, которое не обладает выраженным ароматом.

Клетки, которые помогают коже обновляться, позитивно реагируют на чеснок. Вам хватит 2 зубчиков чеснока в день, чтобы повысить выработку таких компонентов, как эластан и коллаген.

Вещества, входящие в состав чеснока, также защищают от негативного влияния солнца. При употреблении чеснока, ваша кожа не будет так пересыхать при воздействии солнечных лучей.