Робел Уилсон похудела за время карантинов на 20 кг: в чём секрет похудения?

Всего за полгода актриса скинула 20 кг. и стала выглядеть гораздо лучше. У неё появилась подтянутая красивая фигура и талия, чем она привлекла к себе огромное внимание. Робел и до этого была популярна в качестве комедийной актрисы, которая всегда играла роль весёлых, пухлых и чертовски обаятельных девушек. Она и сама строила в своей жизни карьеру стендап-комика, пока не дебютировала в своём первом фильме. За короткий срок она вошла в топ-30 перспективных голливудских актёров по версии журнала «Форбс».

Робел сбросила 20 кг. за время карантина, правда ли?

Зритель, привыкший видеть Уилсон в большом весе, сейчас просто не узнает её. Поклонники переименовали её с Толстушки Эми (прозвище по фильму «Идеальный голос») в Спортивную Эми. Своё новое имя Робел заслужила на все 100%.

Свой 2020-й год Уилсон изначально объявила годом изменений, здорового питания и правильного образа жизни.

И если во время длительного карантина многие люди набирали вес, то Робел в это время посвятила себя активным занятиям спортом, которых раньше избегала. Она не скрывает, что это было тяжело, но специально для этого она наняла личного тренера. Джоно Кастано заставлял актрису заниматься пять раз в неделю, по одному разу на рабочий день. Каждый заход длился около часа, чтобы спустя некоторое время был виден эффект от постоянных занятий. В её тренировку входили силовые упражнения, качание пресса, выпады и приседания. Также Робел теперь проходит минимум 10 000 шагов в день, чтобы держать себя в форме.

Но она не скрывает, что фигура досталась ей не только благодаря Джоно, но и с помощью новой диеты. Сама Робел называет это изменениями в рационе, избегая слово «диета», она убеждает себя в том, что просто встала на путь здорового образа жизни и может ни в чём себе не отказывать, соблюдая определённые меры. С питанием актрисе помогала Кейт Сейв. Также после своего триумфального появления Робел дала интервью в журнал «Peope», где лично рассказала о том, как всё было.

Её вес сильно зависел от гормонального баланса, и эта проблема встречается у многих девушек, они могут легко потолстеть и так же легко похудеть. Им тяжело поддерживать форму, поэтому здесь потребовались дополнительные усилия.

«Раньше я употребляла около 3000 калорий в день, все они в основном были из углеводов, и я всегда была голодна. Но теперь я стараюсь есть белковую пищу, что непривычно для меня. Я не ела так много мясо, но теперь употребляю куриную грудку и рыбу», – рассказала Робел.

Она также сказала, что далеко не каждая её неделя может быть здоровой. Иногда ей хочется разнообразить питание, а для этого использует фразу «ничего не запрещено». Может позволить себе бургер или съесть половину той порции, которую заказала бы в кафе раньше. Это позволяет ей чувствовать себя отлично, не отказываясь от любимых вещей. Самоизоляция пошла на пользу женщине, она отдохнула и избавилась от раздражающих факторов, которые могли давить и отвлекать её.

«Я не любила себя и была зависима от еды. Всё начинается с самооценки, а карантин дал мне время подумать над тем, что с моим восприятием не так. Я изменила плохие привычки на здоровые», – этим стоит гордиться.

Похудение актрисы можно связать с тремя вещами: активные тренировки, здоровый режим питания и усердная работа над собой.

Возможно, вам будет интересно посмотреть о том, как мы представляем опасного человека и как они выглядят на самом деле (видео)

Помогите развитию нашего канала своей подпиской. Вам несложно, а нам приятно)