Почему некоторые полицейские такие толстые?

За последнее десятилетие ожирение полицейских стало настоящей проблемой не только для России, но и для других стран мира. Каждое государство борется с этим как может – в Таиланде сотрудников полиции направляют в спортивные лагеря, в Нью-Йорке вводятся специальные нормативы. Но решить эту проблему окончательно без понимания причин, которые к ней приводят, невозможно. А факторов, приводящих к набору лишнего веса у сотрудников полиции, довольно много.

Сидячий образ жизни

Голливудские фильмы и сериалы о полиции давно навязали нам стереотип о том, что эта работа включает бесконечные перестрелки, погони и зрелищные драки. Но в жизни всё происходит несколько иначе, ведь полицейским, как представителям государственной структуры, необходимо заполнять множество документов. В результате большую часть рабочего дня служители правопорядка проводят за своим рабочим столом. Не у многих остается желание и силы после этого посетить спортзал, поэтому такой образ жизни нередко приводит к потере физической формы и ожирению.

Неправильное питание

Людям, которые буквально сутками находятся на работе, очень сложно выстроить правильный и сбалансированный рацион. Ведь далеко не каждый будет ежедневно готовить себе гречку с куриной грудкой, а потом нести еду в контейнере на работу. Чаще всего полицейские, как и представители многих других профессий, просто перекусывают на ходу. Хот-доги, пицца, любая еда быстрого приготовления – это углеводы, которые являются основной причиной набора лишнего веса. Наш обмен веществ устроен так, что лишние калории в прямом смысле перерабатываются в жир и очень быстро утилизируются организмом «про запас». В совокупности с сидячими образом жизни такое меню приводит к ожирению, даже если человек не склонен к нему от природы.

Стресс

Работа в полиции сложна и морально, и эмоционально. Даже у самых сильных и выносливых людей после нескольких лет службы стрессовые ситуации приводят к гормональным нарушениям и влекут за собой увеличение веса. При этом повышается уровень гормона кортизола, который обеспечивает организм энергией. В результате человек начинает заедать стресс, употребляя в разы больше, чем следует, сладкую или калорийную пищу. Некоторые и вовсе увлекаются алкоголем, что тоже чревато набором лишнего веса. Даже одна бутылка пива перед сном – это лишние калории и увеличение аппетита.

Ночные смены и недостаток сна

Немногие представители органов правопорядка работают в стандартном графике с 9.00 до 18.00. Большинство полицейских вынуждены выходить на ночные дежурства, что приводит к хроническому недостатку сна и постоянному недосыпу – ещё одному громадному стрессовому фактору для организма. Именно во время сна восстанавливается не только тело, но и мозг, а недосып существенно ухудшает биохимические процессы, задействованные в переработке калорий.

Плохой сон и недосып лишает человека энергии, и, пытаясь восполнить этот недостаток, организм требует более калорийной пищи. В совокупности с нездоровым питанием и переходом на фастфуд, ночные смены – еще один важный фактор набор веса.

Постоянно за рулем

В наше время автомобиль – это не роскошь, а необходимость. И для многих полицейских это является законом жизни, ведь по долгу службы они обязаны постоянно приезжать на места преступлений. Это касается не только водителей полицейских машин, но следователей.

Когда человек практически весь день проводит за рулём, то нередко он не успевает поесть, из-за чего нарушается процесс пищеварения. Более того, если перерывы в приемах пищи больше 10 часов, то это вызывает состояние сонливости, мигрень, сильную усталость и раздражительность. Еще один недостаток жизни за рулём – отсутствие движения и физической нагрузки. Полицейские не могут позволить себе пеших прогулок, ведь в их работе очень важна оперативность и скорость реакции. И это напрямую отражается на здоровье и весе полисменов.

Читайте также: в каких странах самые спортивные полицейские?

Итак, в работе полицейских существует много факторов, которые приводят к набору лишнего веса. Неправильный режим питания, постоянные стрессы, сидячий образ жизни, а также банальная нехватка времени и сил на полноценные тренировки в тренажерном зале в результате влияют на фигуры многих представителей органов правопорядка.