0 490

Правильное начало дня с утренней 20-ти минутной тренировкой

Человек должен пробуждаться вместе с природой. Это заложено самими основами мироздания. Но развитие все больше побуждает к лени. Люди становятся менее активны, что ведет к апатии и болезням. Мало кто задумывается над тем, что...

0 43

Попробуйте эти домашние лимонады, пока лето не закончилось

С приходом лета настают жаркие деньки, и появляется желание утолить свою жажду чем-то очень вкусным, но при этом полезным для здоровья. Ничего нет лучше приготовленного своими руками напитка. Учитывая, что в тёплое время года...

0 64

Челендж: открутить пробку с бутылки ударом вертухой

Интернет-пространство очень стремительно развивается. С каждым днём появляется всё больше развлекательного контента и различных вызовов. В последнее время стал набирать популярность челендж с бутылкой. Открутить пробку ударом с вертухи — основная задача участников флешмоба....

0 230

Самые лучшие способы разогнать метаболизм

Хороший обмен веществ — это обязательное требование для тех, кто мечтает о стройной фигуре. Скорость, с которой организм сжигает калории для получения энергии, зависит от многих важных факторов. На этот процесс могут влиять генетические...

2 5688

10 секретов долголетия от самых старых людей планеты

Что нужно делать, чтобы прожить как можно дольше? Этим вопросом регулярно задаются миллионы людей, чей возраст подходит к 40 годам. Изнурительные занятия спортом? Постоянные визиты к врачам? Жесткая диета? На самом деле, стать долгожителем...

Сколько времени я должен тратить на поднятие тяжестей? 0 333

Сколько времени я должен тратить на поднятие тяжестей?

Для хорошего самочувствия, хорошей фигуры и крепкого здоровья необходимы регулярные занятия спортом. Но продолжая занятия, спортсмен часто ощущает необходимость развиваться и совершенствоваться.

0 118

Балет заставит вас похудеть и сохранить форму на долгие годы

Балет – не просто постановочная хореография. Появившись в виде простых коротких танцевальных сцен в итальянских театральных представлениях XVI века, он практически эволюционировал в вид спорта. В современном балете техника исполнения элементов иногда важнее, чем...