Когда дело доходит до упражнений, часто существуют две крайности: одни говорят, что нужны только базовые упражнения (приседания, жим лежа и становая тяга) для того, чтобы добиться хорошей физической формы. Другие нагружают свое тело частями,...
В этой статье мы основательно подойдем к вопросу о тренировке рук, а именно — бицепса. Эта мышца очень популярная, ее хочет сразу же накачать каждый, кто только приступает к тренировкам. Давайте разбираться, что нужно...
Определение группы крови – простой анализ. Для его проведения не нужно сложное оборудование и техника, достаточно трех пробирок с антителами-реагентами. В зависимости от того, как ведет себя взятый образец в каждой из пробирок и...
В этой статье речь пойдет о ширине плеч и мощности плечевого пояса. Материал будет особенно полезен людям с узкими плечами. Это выглядит слегка не по-мужски, поэтому нужно разобраться, каким образом исправить ситуацию.
Проблема авитаминоза особо актуальна весной. Без витаминов вы чувствуете слабость, опустошение и становитесь уязвимы для разнообразных вирусов. Вы будете удивлены, но для того, чтобы определить страдаете ли вы авитаминозом, не обязательно проводить дорогостоящие анализы....
Жим лежа является одним из лучших упражнений для развития верхней части тела, в особенности груди и трицепсов. Однако, это также упражнение, с которым у спортсменов возникает множество проблем, особенно часто возникает боль в плечах...
Кардио-тренировки — отличный способ сжигания жира. К ним относятся езда на велосипеде, бег, плавание, обычная ходьба. Наилучшего результата можно достичь, занимаясь на кардио-тренажерах. Тренировка, о которой пойдет речь в этой статье, на порядок эффективнее...
Сегодня мы поговорим об изменении во внешности актера Джоны Хилла. Он довольно известный актер, и всю свою карьеру он страдал от лишнего веса. На довольно известной картинке, которая циркулирует в инстаграмме и твиттере, приведены...
Сегодня мы расскажем, как выполнять ВИИТ-тренировку на беговой дорожке. ВИИТ это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Она включает в себя периоды активности и отдыха. Это отличный способ добиться низкого процента жира в организме. И те, кто...
Дельты — а когда мы говорим о мышцах плеч, мы в первую очередь имеем в виду именно их, — это те мышечные группы, которые практически никогда не работают одновременно, как это может быть в...
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 351089
