Быстро восстановиться после интенсивной тренировки спортсмену поможет особый вид спортивного питания – послетренировочный комплекс. Питательный состав необходимых телу компонентов обеспечит заметный рост мышечной массы, многократно усилит эффект от физической нагрузки.
Разводка гантелей лежа – это известная очень давно популярнейшая тренировка, используемая для проработки грудных мышц. Ей могут заниматься как неопытные, так и умелые спортсмены, и для любого она сильно способствует улучшению здоровья и полноценному...
Наверняка вы слышали о веществах, которые защищают организм от болезней и процессов старения. И так поехали кратко и самое главное о ликопине.
Согласно данным медицинской статистики проблема апельсиновой корки знакома 9 женщинам из 10. Причем страдают как полные дамы, так и девушки с нормальным весом. Целлюлит представляет собой серьезную эстетическую проблему, с которой вполне можно и...
Более 55 болезней связаны с воздействием на организм глютена. И хотя для большинства его употребление совершенно безопасно, есть люди, которым даже 1 грамм этого вещества может нанести вред. Из статьи вы узнаете, входите ли...
В стремлении стать еще привлекательнее многие женщины изнуряют себя жесткими диетами и физическими упражнениями.
После напряженной тренировки некоторые угощают себя бокалом вина или пива, чтобы расслабиться. Такие люди считают, что алкоголь в небольших количествах не нанесет вреда организму. Но так ли это? Можно ли употреблять алкоголь сразу после...
Пугаться не надо, это выпирающий живот проблема многих людей. Решения есть, об этом и будет речь ниже.
Восстанавливать тело после кесарева сечения желательно начинать сразу после операции. При этом нагрузки сначала стоит распределять на внутренние мышцы (тазовое дно, промежность, матка и родовые пути), и только после полного заживления швов (через 4-6...
