Баскетбол весьма существенно отличается от остальных игровых видов спорта по многим пунктам. И один из вопросов, волнующий болельщиков – специфика спортивной формы.
В профессиональном спорте используется несколько систем увеличения силы и множество различных упражнений, предназначенных для этой цели. Вопрос в том, для чего вам нужна вся эта мощь. Если вы собираетесь соревноваться в поднятии тяжестей, то...
Красивое, накаченное, подтянутое тело – цель и мечта практически любого мужчины. Особое внимание при работе над своей физической формой уделяется рукам.
Ходьба в гору на беговой дорожке выглядит как простое упражнение, однако на деле она не отличается от бега, поскольку разница заключается лишь в воздействии силы тяжести. Все специалисты рекомендуют подобное упражнение как отличный вариант...
У всех долгожителей есть одна общая черта – они стройные, позитивные, не имеют ни грамма лишнего веса и всегда в движении. Здоровый образ жизни и отсутствие стрессов в ней, безусловно, влияют на продолжительность жизни....
Мы привыкли думать, что регулярные физические упражнения прокачивают мышцы, развивают ловкость, силу и выносливость. А что происходит с внутренними органами человека?
Каждый спортсмен, даже новичок, знает, что разминка – это необходимая фаза тренировки, а её отсутствие опасно растяжением связок или травмами.
Уличная драка – вещь непредсказуемая. Она найдет тебя даже там, где ожидаешь ее меньше всего. Врожденная интеллигентность навряд ли спасет от разбитого носа и пинков, поэтому в любой момент ты должен быть готов защищать...
Психология полна неожиданностей – есть внутри нас такие вещи, о которых мы даже не задумываемся. Хотите выяснить, почему плохое запоминается лучше, а принятие трудных решений постоянно откладывается?
Если хочешь добиться успеха, в любом спорте придется преодолевать себя и выкладываться по полной программе. Даже если на первый взгляд этот спорт кажется полной ерундой.
