Как получить хорошую растяжку в домашних условиях?
И так давно у нас не было вопросов от читателей. Сегодня будет краткий пост про то, как добиться хорошей растяжки.
Австралийские подтягивания: инструкция по применению
Эффективность австралийских подтягиваний, дает свои результаты. Однако, для наибольшего эффекта, необходимо знать, как правильно их выполнять об этом и будет наша статья.
Целлюлит в переходном возрасте! Что делать?
Целлюлит у подростков достаточно частое явление, начинается он примерно с 14-ти лет это тот возраст, когда организм сильнее всего меняется.
Самые полезные фитнес-гаджеты
Фитнес гаджеты уверенными шагами вошли в наши обыденные тренировочные будни, поднявшись от «Зачем он нужен…» до «Мне он просто необходим».
8 видов тренировок зимой без тренажерного зала
Приход зимы дает новые возможности в деле «прокачки» нашего тела и уж точно не повод отказываться от тренировок под понятным предлогом. Длительный перерыв непременно плохо скажется на физической форме.
Упражнения для спины 💪 *Only girl
Мышцы спины участвуют практически в любом движении, которое мы выполняем в повседневной жизни. Они должны быть сильными, чтобы справляться с таким объемом работы.
9 бесполезных тренажеров и упражнений
Работая над развитием собственных мышц необходимо помнить, что не все тренажеры незаменимы.
