Во время тренировки организм спортсмена подвергается серьёзным нагрузкам и, чтобы предотвратить возможные негативные последствия от этих действий, необходимо контролировать количество жизненно важных макро- и микроэлементов. Одним из таких является фтор, он делает наши кости...

Совмещённый санузел – распространённый тип планировки, который встречается во многих многоквартирных домах. Все уже привыкли к такому варианту и даже не замечают опасностей и подвохов, которые исходят от ванной комнаты. Но расслабляться не стоит,...

Систематический недостаток сна может стать причиной многих проблем со здоровьем — привести к гормональным сбоям, набору лишнего веса, запустить в организме необратимые процессы старения. Человек, который регулярно не высыпается, рискует заболеть диабетом. В некоторых...

Мобильный необходим на работе и на отдыхе, незаменим в ежедневной дорожной пробке. Однако иногда любимый гаджет из помощника превращается во врага. Узнайте, на что способен ваш телефон, и постарайтесь дозировать его присутствие в своей...

Контролем веса занимаются не только молодые люди. Это важно также для тех, кто постепенно приближается к среднему и старшему возрасту, так как лишняя масса тела оказывает большое влияние на здоровье и физическую форму. Но кроме...

Медь — важный микроэлемент, принимающий участие в синтезе белков и ферментов, что является необходимым условием для развития тканей и клеток организма. Если ваш рацион резко поменялся и количество меди стало ниже установленной нормы, это...