6 упражнений, которые помогут вам стать выше
Средний рост взрослого мужчины – 176 сантиметров, у женщин этот параметр равен 164. Пик увеличения роста приходится на 12-16 лет – в так называемый период полового созревания.
Увлекательная связь между грецкими орехами и потерей веса
Худеющие барышни боятся грецких орехов не меньше сдобной булки. Ведь в них столько жиров, а калорийность и вовсе пугающая – 700 кал на 100 г! Однако диетологи уверенно твердят: грецкие орехи при похудении не...
Красный лук VS белый лук: сравниваем пользу и калорийность
Люди делятся на два типа: любители лука и те, кто терпеть его не может. Но в том, что этот овощ чрезвычайно полезен, не сомневается никто.
Потеря веса с черносливом
Чернослив – специфический сухофрукт, который не все любят. Он очень калорийный, содержит много сахара и на первый взгляд вообще непригоден для питания при похудении.
Важен ли размер кулака в бою?
В рукопашной схватке кулак – главное мужское оружие. Противнику на ринге или в подворотне наносятся удары именно этой частью руки.
Помогает ли бег вверх и вниз по лестнице сбросить жир с живота?
Мечтаете о стройной фигуре, но нет возможности посещать тренажерный зал? Или не нравится погода на улице? Решение есть – это бег по лестнице.
Так ли полезен манго, как о нём говорят?
Сочный манго – это не только невероятный вкус и аромат, но и максимум пользы для здоровья. Он очищает организм, улучшает обмен веществ и отлично сжигает жир. Существует даже манговая диета, с которой можно похудеть...
Насколько важна сила ног в боксе?
Слышали выражение о “порхании бабочки”? Ноги – это основа в боксе. Начальный импульс боксерскому удару придают ноги – без их слаженной работы атака получится слабой. При недостаточной физической подготовке вы быстро устанете и потерпите...
Каковы преимущества употребления в пищу изюма каждый день?
Вкусный и сладкий изюм всегда высоко ценился как среди поваров, так и у докторов. А все потому, что этот продукт целая кладезь полезных минералов и микроэлементов, необходимых человеческому организму.
