В чём секрет силы Карелина? 887 схваток без поражений

Все знают о пользе спорта и физических нагрузок, но заставить себя регулярно заниматься может далеко не каждый. И в этом вопросе огромную, важную роль играет мотивация, ориентация на известных спортсменов, достигших невероятных успехов. Один из таких – Александр Александрович Карелин, советский и российский борец классического греко-римского стиля. Предлагаем узнать, какие секреты успеха есть у Сан Саныча, и что сделает вас таким же сильным, как он.

Боец-легенда

Александр Карелин три раза выиграл Олимпийские игры, девять раз победил на Чемпионате мира и двенадцать – на Чемпионате Европы. Он родился в Новосибирске, с детства тренировался в греко-римской борьбе, несмотря на то, что его отец предпочитал в своё время бокс. Прославленный чемпион занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как человек, который в течение 13 лет выигрывал все свои схватки. Карелин выиграл 887 поединков и был признан лучшим борцом греко-римского стиля ХХ века.

Сейчас Александру Александровичу 52 года. Он ушёл из спорта еще в 2000 году, и на данный момент занимается политикой, являясь депутатом Государственной Думы и членом Высшего совета политической партии «Единая Россия». Тем не менее, он продолжает инструктировать молодых спортсменов, наставляя и мотивируя всех, кто хочет достичь таких же высоких результатов.

Постановка цели

Маленького Сашу спорт захватил ещё в 13 лет, а потом он встретил своего постоянного тренера – Виктора Кузнецова, который являлся его наставником всю спортивную карьеру. Даже учитывая то, что родителей не радовали опасные увлечения сына, Саша продолжил заниматься борьбой. Уже в 17 лет он достиг звания мастера спорта СССР, а в 18 стал чемпионом мира среди молодёжи. И во всём этом ему помогала только целеустремлённость и осознание поставленных задач.

Цель лучше ставить одну, достигать её постепенно, а потом переходить к другой. Желательно ориентироваться на знаменитого спортсмена и в том, что касается известности этой цели. Ведь если кому-то рассказывать о ней, то кроме самоконтроля появится ещё и внешний контроль: пасовать перед друзьями или коллегами сложнее, чем перед самим собой. Однако в этом может быть и обратная сторона медали – Карелин признавался, что проигрыш в Сиднее в 2000 году со счетом 1:0, после которого спортсмен завершил спортивную карьеру, дался ему нелегко. Великие спортсмены, как он, не умеют проигрывать.

Сила воли

Александр Александрович является одним из тех людей, для которых спорт – это действительно вся жизнь. Он не стесняется признаваться, что его победы помогли ему самоутвердиться, подчеркивая, что человек борется за себя с самого рождения и каждое его действие, направленное на преодоление препятствий, помогает ему в этом.

За свою карьеру Карелин проиграл только дважды, а победил 887 раз. Одно из этих поражений он потерпел, проиграв в финале чемпионата СССР Игорю Ростовскому. Но уже в следующем бою он победил, даже невзирая на свою травму. Кому-то это покажется излишним – ведь никакие спортивные награды не могут заменить здоровья. Но Карелин придерживается другого мнения. В своих интервью он вспоминает Анатолия Ивановича Парфёнова, который с простреленными локтями смог взять золотую медаль на Олимпийских играх. Александр Александрович утверждает: если у тебя что-то болит, ты обязан выйти на бой и победить. Логика его проста – если спортсмен выиграл при плохом самочувствии, то его противник будет шокировано думать о том, что он сделает с ним, будучи здоровым. Поэтому Карелин выступал в своё время со значительными травмами, и даже с поврежденными ребрами, никогда не позволяя жалости к себе.

Режим тренировок и питания

Для спортсменов-профессионалов тренировки и ограничения в питании являются базовыми факторами, позволяющими развивать тело, дух и регулярно выигрывать соревнования. Карелин искренне утверждает, что сейчас, после ухода из спорта, он не походит на дисциплинированного человека с аптечными весами за обеденным столом. Но до сих пор один из величайших спортсменов ограничивает себя в количестве съеденного и, особенно, выпитого.

Александр Александрович признается, что он любит вкусно поесть, особенно любит кормить кого-то и готовить. Предпочитает боец русскую кухню и кавказскую, считая, что спортсмен должен есть плотно и сытно, поскольку сон и питание – это основа физвоспитания.

Итак, секреты силы Александра Карелина просты, но одновременно чрезвычайно сложны для выполнения. Ведь для того, чтобы достигнуть подобных потрясающих результатов, необходима железная сила воли, целеустремленность, полное отсутствие жалости к себе. Волевые качества Александра Александровича, его стремление быть нацеленным только на победу вдохновляют молодых спортсменов и они, приняв на вооружение советы этого выдающегося человека, станут такими же сильными телом и духом, как Карелин.