У какого бодибилдера или спортсмена были самые впечатляющие мышцы спины?

Люди, занимающиеся бодибилдингом или пауэрлифтингом, обладают невероятной мощью и огромными физическими размерами. Но даже среди них есть рекордсмены, которые выделяется не только своими выдающимися достижениями в спорте, но и мощью различных частей тела. Такие бодибилдеры были как в золотую эру спорта, так и сейчас, а прокаченные мышцы спины являются их визитной карточкой.

Дориан Йетс

Дориан Йетс – это атлет из Великобритании, шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия». Культурист является живой легендой бодибилдинга. Заниматься он начал после того, как, попав уличную банду, был арестован и осужден на 6 месяцев. Именно в тюрьме к нему пришло осознание, что нужно менять свою жизнь и направлять собственную энергию в мирное русло. Уже в 21 год Йетс принял участие в самых престижных соревнованиях и быстро стал одним из самых известных спортсменов своего времени.

В разное время атлета называли Тенью, Призраком или Британским бульдогом за его силу и нелюбовь к публичной жизни. По признанию бодибилдера его успех заключается в тренировках короткими сериями высокой напряженности. Подобная система принесла свои плоды, ведь при росте 178 см грудная клетка Дориана составляет 145 см, а бицепс – 53, 5 см.

Кай Грин

Американский спортсмен был рожден в Нью-Йорке, и в спорт, как и многие свои коллеги, попал в совсем юном возрасте. По признанию самого спортсмена в школе заметили его хорошее телосложение и решили отправить на соревнования, а он сам моментально проникся соревновательным духом. В отличие от Дориана Йетса, Кай Грин до сих пор выступает на состязаниях. В 2016 году он одержал победу в конкурсе «Арнольд Классик», и это была его первая, но далеко не последняя победа на престижных международных состязаниях.

Культурист активно тренируется, при этом избегая системы стандартов для накачки спины. По его признанию толщину спины Грину нарастила становая тяга и подтягивания на перекладине. Кай сейчас на пике формы – его вес составляет 115 кг, а диаметр торса – 149 см при росте в 173 см.

Ронни Коулман

Ронни Коулман – прославленный американский культурист, восьмикратный победитель самого престижного конкурса бодибилдинга «Мистер Олимпия». В начале Коулман занимался пауэрлифтингом, не делая между видами спорта особых различий. Однако через несколько лет он пришёл к бодибилдингу и остался верен ему до конца своей карьеры.

Принципиальное отличие методики Коулмана для прокачки спины – это поочередное использование двух видов тренинга. Во время силового цикла Ронни тренируется с высокой интенсивностью и большими весами, во взрывном стиле, выполняя движения без пауз в конечных точках амплитуды. На пике своей карьеры антропометрические данные Ронни выглядели впечатляющими – вес культуриста составлял 138 кг при росте 180 см, а объём грудной клетки – 147 см.

Читайте также: Рони Коулман сильнее Арнольда Шварценеггера?

Франко Коломбо

За годы своей карьеры итальянец становился участником престижных международных соревнований и несколько раз выиграл титул «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия». В детстве он занимался боксом, но однажды, попав на любительские состязания, остался в спорте навсегда. После встречи с Арнольдом Шварценеггером Франко занялся бодибилдингом и работой над рельефом собственного тела. Наряду с этим он продолжал устанавливать рекорды и пауэрлифтингу, а в конце 60-х был признан сильнейшим человеком миром. Антропометрические данные Коломбо немногим наступали объемам своего друга Шварценеггера – при росте в 166 см объем груди у Франко был 134 см.

Джей Катлер

Джей Катлер – это еще один американский обладатель награды «Мистер Олимпия». Успех пришел к нему уже на четвёртом в его жизни турнире, поскольку природа щедро наградила парня необходимыми талантами и физическими данными. Но серьёзные тренировки Джей начал только после совершеннолетия, а в бодибилдинг пришел случайно.

По признанию спортсмена, на начальном этапе своей карьеры он делал много ошибок, присущих новичкам, перегружая себя многочасовыми тренировками и взрывными упражнениями. Но это принесло плоды – он довел соревновательный вес до 120 кг и при росте 176 см объём груди его равен 145 см.

Читайте также: 6 вариаций упражнений для более сильной и широкой спины

Итак, для людей, которые занимаются бодибилдингом, свойственно иметь прокаченную спину. Однако есть и атлеты, которые имеют невероятные мышцы этой части тела.