Продукты, вызывающие прыщи

Гораздо эффективнее предотвратить возникновение проблемы, чем бороться с ее последствиями. Этот тезис актуален и если речь идет о прыщах. Вы сможете предупредить высыпания на коже, если более сознательно будете относиться к своему питанию Мы расскажем вам, какие продукты следует исключить из рациона.

Острые продукты

Острая пища сама по себе вызывает не прыщи, а реакцию вашего тела на острую пищу. Пряные блюда могут вызвать воспаление в теле, которое может проявляться в виде прыщей и раздражения на лице.

Кофеин

Кофеин усиливает реакцию организма на стресс, особенно надпочечников. Это правда, что стресс может вызвать высыпания, а чрезмерное употребление кофеина провоцирует стресс в организме и приводит к высыпаниям.

Сахар

Сахар – еще одна причина воспаления в организме. Сахар вызывает скачок уровня инсулина, что приводит к воспалению. Воспаление в теле может разрушить коллаген и эластин в коже.

Глютен

Глютен — это белок, содержащийся в пшенице. Нашему организму сложно переваривать такую пищу. Когда у вас нарушено пищеварение, вы накапливаете больше токсинов, которые в конечном итоге проявляются на вашем лице, так как токсины выходят через поры.

Обработанные продукты

Обработанные продукты содержат много соли, консервантов и химикатов, которые не характерны для природы и нашего организма. Если вашему организму сложно расщеплять эти продукты, то это может проявиться в виде прыщей на лице. Есть причина, по которой натуральные продукты портятся через неделю или две. Вещи, которые могут оставаться в неизменном виде несколько месяцев или даже лет, не естественны для организма и вредны для здоровья.

Соль

Соль может вызвать вздутие и обезвоживание. Если в вашем рационе много натрия, ваше лицо может выглядеть прыщавым и опухшим.

Молочные продукты

Молочные продукты часто содержат слизь коров. Эта слизь забивает поры. Люди часто не переносят молочные продукты, даже в легкой форме, но не знают этого. Сокращение употребления молочных продуктов или полное их исключение может значительно помочь при проблемах с прыщами.

Шоколад

Ведутся активные споры о том, вызывает ли шоколад прыщи. Дело не в шоколаде, а в том, что он содержит как молоко, так и сахар – оба этих вещества, как известно, вызывают высыпания.

Диетическая газировка

Диетическая газировка содержит аспартам, который, как известно, вызывает высыпания. При его употреблении снижается pH вашего тела, вызывая дисбаланс, который может проявляться на коже. Вместо этого вам следует пить больше воды в течение дня. Она помогает вывести токсины из организма и сохранить кожу увлажненной.

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия может вызвать воспаление и аллергические реакции, которые также проявляются на коже лица и всего тела. Сначала выясните наличие у вас аллергии, прежде чем пить тонны лекарств от высыпаний.