Обновлено: 18.08.2019
  • 47

Какое влияние диета оказывает на жировую ткань

Для многих людей идеальное тело — это тело без капли жира, «сухое». Чтобы достичь мечты, принято постоянно находиться на питании, которое считается диетическим, но в реальности редко хоть немного относится к диетологии. Такое отношение к своему организму может привести к серьезным последствиям, потому что наукой влияние диет на жировую ткань до конца не изучено.

Влияние диет на жировую ткань

Жировая ткань

Любой организм — сложная система, где каждый элемент выполняет свои задачи. Жировая ткань, от которой так спешат избавиться худеющие не балласт, не минус человеческого тела. Жир — это часть эндокринной системы, орган, отвечающий сразу за несколько функций:

Жировая ткань

  • энергетическую (запасает калории на «черный день»);
  • термоизоляционную (защищает внутренние органы от перепадов температур и ударов);
  • регуляторную (участвует в образовании новых клеток крови);
  • депонирующую (сохраняет витамины);
  • эндокринную.

Эндокринная функция жировой ткани открыта всего 30 лет назад, но она одна из самых важных. В отложениях жира вырабатываются ферменты, без которых невозможен синтез эстрогена в женском организме. Адипоциты жировой ткани выделяют лептин — гормон, отвечающий за половое созревание и поддержание репродуктивной функции.

Вред ожирения

Жировые запасы необходимы для здоровья человека. Но несмотря на всю пользу, жир все же может быть и вреден. Его избыток делает работу организма невозможной:

  • увеличивается нагрузка на суставы (отсюда боль, трудности в передвижениях, быстрый износ);
  • увеличивается вероятность диабета, нарушения давления, болезней сердца (порой лишний вес — очевидный симптом заболевания);
  • нарушается работа внутренних органов (висцеральный жир заключает орган в капкан, вызывая недостаток кровообращения и другие проблемы, например, рак).

Вред ожирения

Сам по себе лишний вес может провоцировать еще большую полноту. По большей части это касается женщин.

С возрастом причин тратить ферменты жировой ткани все меньше, а выработка замедляться не успевает. Желание использовать все приводит к повышенному аппетиту. Для женщины эти процессы неочевидны, она может и не заметить, что стала больше есть.

Влияние диеты

Жировая ткань — полноценный орган человеческого тела. С помощью диет можно как привести его в порядок, уменьшив объем до нормы, так и нарушить, заблокировав его работу.

Влияние диеты на организм

Если человеку удастся подобрать себе правильное диетическое питание, он начнет худеть. Если запущен процесс похудения, расходуется больше энергии, чем тратится. Организм вынужден использовать калории «из закромов» — отложений жира.

Жирные кислоты выводятся в кровь, чтобы напитать мышцы. Из какой области подкожного пространства начнет расщепляться жир, угадать невозможно, как и повлиять на этот процесс. Никаких закономерностей наукой не выявлено.

С высвобождением жирных кислот жировая ткань теряет в объеме, в результате химических взаимодействий превращаясь в воду и углекислый газ. Постепенно рыхлые или упругие отложения становятся все плотнее и тверже.

В «сухом» организме доля жира может не достигать и 1%. Вместе с тем падает и количество вырабатываемых гормонов, как следствие, девушки с пониженным весом часто не могут забеременеть.

Оставьте свое мнение в комментариях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × два =

Adblock
detector