/rating_on.png "Звёзд: 1")
Загрузка...Материал опубликовал:
Владимир Островский
Здравствуй, уважаемый читатель. Я Владимир автор на сайте Muskul.pro. Буду благодарен, если вы ознакомитесь с моим творчеством. Для вас я готов раскрыть секреты мастерства, приоткрыть тайны бодибилдинга и поделиться опытом. Если у вас есть вопрос ко мне, пишите комментарий к статье или через форму обратной связи. А если вам просто понравился материал, ставим лайк!
Instagram: @muskul.pro
Вопрос: В первую неделю после нанесения татуировки на поверхности кожи образуется корочка, которую нежелательно разрушать. Поэтому от занятий в тренажерном зале в этот период стоит воздержаться, особенно если нагрузка будет направлена на части тела со свежей тату.
Ответ: Еще одно нежелательное явление, которое потенциально опасны для нанесенного на кожу рисунка, — приток крови. Если татуировка нанесена на части тела, которые нагружаются больше других, от тренировок в первую неделю лучше отказаться.
В этот период допускаются упражнения на растяжение, расслабление мышц или повышение их тонуса. Главное, чтобы они не были силовыми. Подойдут легкие, не вызывающие напряжения упражнения со скакалкой, ходьба или бег на дорожке, гимнастические упражнения.
Еще несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:
- после тренировок в первые 2 недели после нанесения тату нежелательно посещать сауну;
- нельзя плавать в бассейне с соленой или хлорированной водой;
- нельзя принимать горячую ванну для более быстрого восстановления мышц.
До того момента, пока корочка с татуировки не сойдет самостоятельно, можно принимать прохладный душ без использования агрессивных средств для ухода за кожей.
