Обновлено: 08.10.2021
Подростки на гребном тренажере
  • 144

Гребной тренажер для внука

Материал опубликовал:

Александр

Cр. рейтинг постов: 3.88

Эксперт в области бодибилдинга и пауэрлифтинга. Тренируюсь более 20 лет, подписывайтесь на мои соц. сети.

Instagram: @alex_muskul.pro

Здравствуйте. Моему внуку 10 лет, рост 150 см. Спортом не занимался. Беспокоит то что он рыхловат и последнее время стал помаленьку полнеть.

Хочу купить ему гребной тренажер Torneo-117 (на лучший нет денежек).
Можно ли ему потихоньку начинать на таком тренажере и какие можете дать основные рекомендации?
Спасибо

Ответ: При занятиях на гребном тренажере (независимо от бренда) нагрузка идет на верхнюю часть тела. Нижняя часть не будет получать должной нагрузки. Немаловажную роль играет правильная техника. Об этом подробнее можно прочитать: http://muskul.pro/training/grebnoj-trenazher-instruktsiya-po-primeneniyu

Для десятилетнего мальчика, требуется полноценная, умеренная, физическая нагрузка на все группы мышц. Хорошей альтернативой тренажерам это занятия спортом в секциях: футбол, баскетбол, волейбол, легкая атлетика, плавание.

 

Материал опубликовал:

Александр

Cр. рейтинг постов: 3.88

Эксперт в области бодибилдинга и пауэрлифтинга. Тренируюсь более 20 лет, подписывайтесь на мои соц. сети.

Оставьте свое мнение в комментариях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 4 =

Adblock
detector