Обновлено: 05.09.2020
Анна Михайловская
  • 10
  • 105943

7 российских актрис, которые выглядят как первокурсницы, хотя им уже за 30

При взгляде на звезд экрана порой кажется, что они продали душу дьяволу за возможность всегда оставаться молодыми. В основном это касается зарубежных актеров и актрис. Однако и в России есть знаменитости, над которыми, как кажется, не властно время.

Марина Александрова

Марина Александрова

Если сравнивать фото этой актрисы в 18 лет, когда ее карьера еще только начиналась, и сейчас, заметить разницу практически невозможно. Конечно, кто-то съязвит, что, дескать, Фотошоп творит чудеса. Но на самом деле и вживую Марина очень мало изменилась с тех пор. А ведь сейчас ей уже 38 лет, и за плечами несколько браков, а также рождение двоих детей.

Марина Александрова

Марина придерживается правильного питания, и, по ее словам, именно из-за этого и выглядит прекрасно. В рационе девушки практически полностью отсутствуют жирные и калорийные продукты, питается она в основном овощами, крупами, постным мясом и рыбой, ягодами и фруктами.

 

По признаниям актрисы, у нее есть целый арсенал средств для подержания красоты и молодости. Марина Александрова убеждена, что самое главное — не диеты, а положительный настрой. Несколько лет назад актриса посетила Германию, где познакомилась с азами йоги. С тех самых пор она уделяет этому искусству по 20 минут утром и вечером.

Кристина Асмус

кристина асмус

Звезде «Интернов» сейчас 32 года, но выглядит она значительно моложе. Кристина признается, что ее злят многочисленные комментарии к фотографиям в сети в духе «Да у нее просто генетика такая!». По словам актрисы, она склонна к полноте, поэтому постоянно изнуряет себя диетами.

«Если вы когда-нибудь видели фото в моей ленте с едой, то, скорее всего, это просто реквизит», – с грустью говорит Кристина.

Перед съемками в короткой одежде актриса может не есть несколько дней подряд, позволяя себе разве что чашку кофе и яблоко. Она призывает своих поклонников ни в коем случае не следовать ее примеру, поскольку подобные действия опасны для здоровья. К сожалению, Кристина может принимать себя лишь очень худой, поэтому ей приходится идти на любые ухищрения, чтобы не выйти за рамки нужного веса.

кристина асмус

Что касается спорта, Кристина с детства увлекалась гимнастикой, а сейчас занимается фитнесом — в основном, в домашней обстановке.

Анна Хилькевич

Анна Хилькевич

Анне Хилькевич 33 года. Она уверена: залог хорошей формы — здоровое питание. Актриса контролирует свой рацион. Иногда, правда, она может позволить себе что-нибудь неполезное, но вкусное — например, пасту. «Я могу ее есть ежедневно! Знаю, наверное, миллион рецептов вкусной пасты», – говорит актриса.

Со строгими диетами Анна не дружит: как-то попробовала посидеть на гречке, и уже через пару дней сорвалась. Ей начал повсюду чудиться запах пирогов и мяса!

Анна Хилькевич

Впрочем, по юности ей довелось пройти и через обратную крайность — слишком маленький вес. Когда Хилькевич было 18, она весила 43 кг. Позже ей удалось поправиться до 45 кг, и, по ее словам, эту отметку она старалась удержать, поскольку в таком состоянии чувствовала себя комфортно.

Анна старается выпивать 2 литра воды в день, не смешивает белки и углеводы, не употребляет мучное и сладкое, майонез и газированные напитки. Дважды в неделю она посещает спортзал, а дома часто делает упражнение «велосипед».

Екатерина Шпица

Этой российской актрисе 34 года, но она выглядит как студентка первых курсов. С чем же это связано? По словам актрисы, прежде всего, с полноценным отдыхом. Екатерина посвящает сну не менее 7-8 часов в сутки.

Екатерина Шпица

Каждое утро актрисы начинается со стакана теплой воды. Екатерина регулярно занимается спортом — посещает бассейн и тренажерный зал. Она предпочитает пользоваться корейской косметикой, и перед съемками обязательно использует тканевые маски. Они обладают отличными питательными свойствами, и при этом доступны: приобрести можно в любой аптеке.

Екатерина Шпица

Всем желающим надолго сохранить красоту и здоровье Екатерина советует ужинать как минимум за 2 часа до отхода ко сну, регулярно заниматься спортом, отказаться от жирной, калорийной пищи в пользу овощей и фруктов.

Ольга Кузьмина

Ольга Кузьмина

Звезде сериала «Кухня» 33 года, но выглядит она значительно моложе. При росте 157 см она весит 42 кг. Секрет поддержания такой формы достаточно прост: когда Ольга чувствует, что начинает поправляться, просто уменьшает порции. Впрочем, иногда актриса забывает про еду, настолько плотный у нее график съемок.

Правильного питания удается придерживаться не всегда: время от времени Ольга любит побаловаться фастфудом — не обязательно гамбургерами, это могут быть и суши, если, к примеру, для их приготовления используется майонез, а не соус.

Первые блюда Ольга предпочитает вторым: «Если у меня есть кастрюлька супа, в принципе, мне ничего другого и не надо. Я могу есть суп на завтрак, обед и ужин».

Ольга Кузьмина

Какой-то особенной косметики у звезды нет: «Я долгие годы пользуюсь одним и тем же кремом за 50 рублей, который был популярен еще в советское время. Я считаю, что все эти супердорогие разрекламированные кремы — обычная разводка. Если есть проблемы с кожей, идти нужно в аптеку, а не в магазин косметики. Всякие маски я считаю лишними. Умываюсь обычным детским мылом или пенкой для умывания, в них априори не может быть ничего вредного».

Анна Михайловская

Анна Михайловская

Рассматривая фото этой актрисы, диву даешься: проходит 10-15 лет, а она словно бы и не меняется!

По словам Анны, молодость и красоту ей помогают сохранить домашние уходовые процедуры и минимум декоративной косметики.

Актриса с пяти лет занималась хореографией, и впоследствии стала кандидатом в мастера спорта по спортивным и бальным танцам.

Анна Михайловская

«Я за здоровое сбалансированное питание — не ем белый хлеб, только бездрожжевой или черный, — говорит Анна. — Стараюсь, чтобы в рационе было много овощей и фруктов, рыба».

Каких-то специальных средств по уходу у Анны нет. Правда, вспоминает она, одно время у нее регулярно проявлялись раздражения на коже из-за того, что в театре приходилось смывать яркий грим. Однако проблема устранилась сама собой, когда Анна открыла для себя средство для умывания на основе термальной воды.

Рина Гришина

Рина Гришина

Еще одним примером того, как молодо может выглядеть девушка в 33 года, является актриса Рина Гришина. Однако не следует думать, что все дается легко и гладко: некоторое время назад у актрисы был сложный период в жизни, когда уныние и депрессию она пыталась «вылечить» сладким. Результат — длительные проблемы с кожей и последовавшая за этим строгая диета без сладостей.

Рина Гришина

Еще какое-то время спустя Рина отказалась от молочных и мучных продуктов. По ее словам, после этого она начала чувствовать легкость в теле. Стало легче вставать по утрам, голова начала быстрее соображать.

Ну и куда же без физической нагрузки? Актриса считает, что занимаются фитнесом в зале только те, у кого не получается заставить себя выполнять упражнения дома. По словам Рины, у нее достаточно силы воли, чтобы заниматься дома по индивидуальной программе, к тому же, на посещение залов времени нет из-за плотного рабочего графика. «Раз в неделю я хожу на степ, но не спортивный, а джазовый. Это что-то вроде танцев из голливудских фильмов 20-х годов. И вот там я выкладываюсь по полной!».

Материал опубликовал:

Владимир Островский

Владимир Островский

Cр. рейтинг постов: 4.46

Здравствуй, уважаемый читатель. Я Владимир автор на сайте Muskul.pro. Буду благодарен, если вы ознакомитесь с моим творчеством. Для вас я готов раскрыть секреты мастерства, приоткрыть тайны бодибилдинга и поделиться опытом. Если у вас есть вопрос ко мне, пишите комментарий к статье или через форму обратной связи. А если вам просто понравился материал, ставим лайк!

Оставьте свое мнение в комментариях
10 комментариев
  1. Дмитрий:

    Хороши кобылки! Выглядят ровно на столько сколько им есть, но с их бабками можно за собой ухаживать на должном уровне, поэтому результат на лице…

  2. Елена:

    Выглядят прекрасно у всех естественная красота👍👍👍

  3. родион:

    когда есть деньги .и физически не надо работать всегда так

  4. Виктор:

    Зачет

  5. леонид:

    катя шпица я тебя люблю!

  6. Чебупели:

    отправьте их на завод и они сразу все состарятся

  7. Юлия:

    так рассуждают как-будто им по 60 , а они выглядят на 18 ….. в их возрасте так и надо выглядеть что такое 30 лет с хвостиком для женщины…сейчас по многим женщинам трудно возраст понять, а уж тем более для актрис это очень важно

  8. Татьяна:

    Какие же все злые) Девушки, оставайтесь всегда красивыми, светлыми и веселыми. Здоровья, любви и пусть говорят окружающие, что хотят. Вы прекрасны)

  9. oper:

    Со Шпицей Алексей Панин встречался, представляю что он вытворял с девочкой !!!! своею ногой гад”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × четыре =

Adblock
detector