7 российских актрис, которые выглядят как первокурсницы, хотя им уже за 30

Прямо сейчас вы можете подписаться на нас в INSTAGRAM

При взгляде на звезд экрана порой кажется, что они продали душу дьяволу за возможность всегда оставаться молодыми. В основном это касается зарубежных актеров и актрис. Однако и в России есть знаменитости, над которыми, как кажется, не властно время.

Марина Александрова

Если сравнивать фото этой актрисы в 18 лет, когда ее карьера еще только начиналась, и сейчас, заметить разницу практически невозможно. Конечно, кто-то съязвит, что, дескать, Фотошоп творит чудеса. Но на самом деле и вживую Марина очень мало изменилась с тех пор. А ведь сейчас ей уже 38 лет, и за плечами несколько браков, а также рождение двоих детей.

Марина придерживается правильного питания, и, по ее словам, именно из-за этого и выглядит прекрасно. В рационе девушки практически полностью отсутствуют жирные и калорийные продукты, питается она в основном овощами, крупами, постным мясом и рыбой, ягодами и фруктами.

По признаниям актрисы, у нее есть целый арсенал средств для подержания красоты и молодости. Марина Александрова убеждена, что самое главное — не диеты, а положительный настрой. Несколько лет назад актриса посетила Германию, где познакомилась с азами йоги. С тех самых пор она уделяет этому искусству по 20 минут утром и вечером.

Кристина Асмус

Звезде «Интернов» сейчас 32 года, но выглядит она значительно моложе. Кристина признается, что ее злят многочисленные комментарии к фотографиям в сети в духе «Да у нее просто генетика такая!». По словам актрисы, она склонна к полноте, поэтому постоянно изнуряет себя диетами.

«Если вы когда-нибудь видели фото в моей ленте с едой, то, скорее всего, это просто реквизит», — с грустью говорит Кристина.

Перед съемками в короткой одежде актриса может не есть несколько дней подряд, позволяя себе разве что чашку кофе и яблоко. Она призывает своих поклонников ни в коем случае не следовать ее примеру, поскольку подобные действия опасны для здоровья. К сожалению, Кристина может принимать себя лишь очень худой, поэтому ей приходится идти на любые ухищрения, чтобы не выйти за рамки нужного веса.

Что касается спорта, Кристина с детства увлекалась гимнастикой, а сейчас занимается фитнесом — в основном, в домашней обстановке.

Анна Хилькевич

Анне Хилькевич 33 года. Она уверена: залог хорошей формы — здоровое питание. Актриса контролирует свой рацион. Иногда, правда, она может позволить себе что-нибудь неполезное, но вкусное — например, пасту. «Я могу ее есть ежедневно! Знаю, наверное, миллион рецептов вкусной пасты», – говорит актриса.

Со строгими диетами Анна не дружит: как-то попробовала посидеть на гречке, и уже через пару дней сорвалась. Ей начал повсюду чудиться запах пирогов и мяса!

Впрочем, по юности ей довелось пройти и через обратную крайность — слишком маленький вес. Когда Хилькевич было 18, она весила 43 кг. Позже ей удалось поправиться до 45 кг, и, по ее словам, эту отметку она старалась удержать, поскольку в таком состоянии чувствовала себя комфортно.

Анна старается выпивать 2 литра воды в день, не смешивает белки и углеводы, не употребляет мучное и сладкое, майонез и газированные напитки. Дважды в неделю она посещает спортзал, а дома часто делает упражнение «велосипед».

Екатерина Шпица

Этой российской актрисе 34 года, но она выглядит как студентка первых курсов. С чем же это связано? По словам актрисы, прежде всего, с полноценным отдыхом. Екатерина посвящает сну не менее 7-8 часов в сутки.

Каждое утро актрисы начинается со стакана теплой воды. Екатерина регулярно занимается спортом — посещает бассейн и тренажерный зал. Она предпочитает пользоваться корейской косметикой, и перед съемками обязательно использует тканевые маски. Они обладают отличными питательными свойствами, и при этом доступны: приобрести можно в любой аптеке.

Всем желающим надолго сохранить красоту и здоровье Екатерина советует ужинать как минимум за 2 часа до отхода ко сну, регулярно заниматься спортом, отказаться от жирной, калорийной пищи в пользу овощей и фруктов.

Ольга Кузьмина

Звезде сериала «Кухня» 33 года, но выглядит она значительно моложе. При росте 157 см она весит 42 кг. Секрет поддержания такой формы достаточно прост: когда Ольга чувствует, что начинает поправляться, просто уменьшает порции. Впрочем, иногда актриса забывает про еду, настолько плотный у нее график съемок.

Правильного питания удается придерживаться не всегда: время от времени Ольга любит побаловаться фастфудом — не обязательно гамбургерами, это могут быть и суши, если, к примеру, для их приготовления используется майонез, а не соус.

Первые блюда Ольга предпочитает вторым: «Если у меня есть кастрюлька супа, в принципе, мне ничего другого и не надо. Я могу есть суп на завтрак, обед и ужин».

Какой-то особенной косметики у звезды нет: «Я долгие годы пользуюсь одним и тем же кремом за 50 рублей, который был популярен еще в советское время. Я считаю, что все эти супердорогие разрекламированные кремы — обычная разводка. Если есть проблемы с кожей, идти нужно в аптеку, а не в магазин косметики. Всякие маски я считаю лишними. Умываюсь обычным детским мылом или пенкой для умывания, в них априори не может быть ничего вредного».

Анна Михайловская

Рассматривая фото этой актрисы, диву даешься: проходит 10-15 лет, а она словно бы и не меняется!

По словам Анны, молодость и красоту ей помогают сохранить домашние уходовые процедуры и минимум декоративной косметики.

Актриса с пяти лет занималась хореографией, и впоследствии стала кандидатом в мастера спорта по спортивным и бальным танцам.

«Я за здоровое сбалансированное питание — не ем белый хлеб, только бездрожжевой или черный, — говорит Анна. — Стараюсь, чтобы в рационе было много овощей и фруктов, рыба».

Каких-то специальных средств по уходу у Анны нет. Правда, вспоминает она, одно время у нее регулярно проявлялись раздражения на коже из-за того, что в театре приходилось смывать яркий грим. Однако проблема устранилась сама собой, когда Анна открыла для себя средство для умывания на основе термальной воды.

Рина Гришина

Еще одним примером того, как молодо может выглядеть девушка в 33 года, является актриса Рина Гришина. Однако не следует думать, что все дается легко и гладко: некоторое время назад у актрисы был сложный период в жизни, когда уныние и депрессию она пыталась «вылечить» сладким. Результат — длительные проблемы с кожей и последовавшая за этим строгая диета без сладостей.

Еще какое-то время спустя Рина отказалась от молочных и мучных продуктов. По ее словам, после этого она начала чувствовать легкость в теле. Стало легче вставать по утрам, голова начала быстрее соображать.

Ну и куда же без физической нагрузки? Актриса считает, что занимаются фитнесом в зале только те, у кого не получается заставить себя выполнять упражнения дома. По словам Рины, у нее достаточно силы воли, чтобы заниматься дома по индивидуальной программе, к тому же, на посещение залов времени нет из-за плотного рабочего графика. «Раз в неделю я хожу на степ, но не спортивный, а джазовый. Это что-то вроде танцев из голливудских фильмов 20-х годов. И вот там я выкладываюсь по полной!».