5 причин почему стоит уйти к другому фитнес-тренеру

Новичок в тренажерке – самый уязвимый персонаж. Он только что сделал решительный шаг: поборол собственную лень, приобрел абонемент в спортклуб, потратил деньги, выделил время. И тут его начинают терзать смутные сомнения: с чего начать, не покажусь ли я смешным, а что, если не выйдет…

Лучше всего в таких случаях нанять личного фитнес-инструктора. Именно он сможет правильно подобрать нагрузку, чтобы вы смогли получить желанный результат. Однако это не такая уж и простая задача – найти подходящего тренера, тем более если вы не обладаете подобным опытом. Предлагаем проверить компетентность выбранного наставника.

Пять причин, почему стоит уйти к другому фитнес-тренеру

Рассмотрим топ-5 причин, намекающих на то, что надо делать ноги от горе-инструктора.

1. Чрезмерная самонадеянность

Если тренер убеждает вас в том, что вы не нуждаетесь во врачебной консультации перед началом тренировок, несмотря на имеющиеся хронические болезни, это уже тревожный звоночек. Да что там звоночек – набат!

2. Нереальные обещания

«Всего месяц индивидуальных занятий, и на вашем фоне поблекнет даже Дуэйн «Скала» Джонсон!» – белозубо улыбаясь, поет вам тренер. Надеемся, не надо объяснять, почему это всего лишь утопия. В действительности видимых изменений можно добиться как минимум через полгода, и то если правильно составить режим тренировок и интенсивность физических нагрузок. Так что бегите от этого обещалкина куда глаза глядят.

3. Занятия до седьмого пота

Инструктор в прямом смысле пытается выжать из вас результат, посмеиваясь над вами или крича благим матом. Но вы ведь пришли для того, чтобы привести себя в форму, а не получить нервный срыв. Да и красоваться в узких труселях на чемпионате по бодибилдингу вы вроде не планируете. Или мы чего-то не знаем?

4. Вы не устаете после тренировок

А это обратный эффект. Такое тоже вполне возможно, ведь далеко не все тренеры заинтересованы в том, чтобы вы добились отличных результатов в сжатые сроки. Им нравится то, что вы платите за персональные тренировки и прогрессируете в черепашьем ритме. Вы пусть медленно, но все же становитесь лучше и при этом нехило переплачиваете. Идеальная схема! Для тренера. Но не для вас.

5. Спортивное телосложение

Как-то странно об этом напоминать, но все же нелишне обратить внимание на фигуру самого инструктора. Сапожник без сапог – это не тот случай. Так что если у тренера жалкая бицуха и жирок вместо кубиков пресса, стоит крепко задуматься.

Теперь вы знаете, что не все тренеры одинаково полезны. Так что, почувствовав подвох, смело меняйте инструктора.