Нассер Эль Сонбати про диету

Нассер Эль Сонбати — один из лучших профессиональных культуристов, который побеждал на различных крупных соревнованиях. Однажды он решил рассказать о собственном отношении к диете.

Про диету

«Я постоянно ем папайю, потому что в ней есть полезные ферменты. К тому же, очень люблю сладкое.Тот, кто говорит, что хорошо чувствует себя на диете — врет. Значит, этот парень просто притворяется, что у него всё хорошо. У нас говорят, что кто не голодный, тот не на диете. Такие люди даже не пробовали настоящую диету».

Вы обращали внимание, как все начинают жрать сразу после соревнований? Они сразу набрасываются на рис, картошку, чипсы, шоколад. Такие спортсмены не притворяются. Поэтому я считаю, что страдать на диете это — нормально.

За свой ночной сон я пару раз встаю, хожу по комнате взад и вперёд, потому что во мне пробуждается чувство голода. К тому же, приходится делать кардио дважды в день. В результате очень устаю и выдыхаюсь. Иногда беру день отдыха, но в основном заставляю себя трудиться.

Бодибилдинг как работа

Это моя профессия, как и у других. Например, какая бы опасность не грозила полицейскому, ему нужно действовать. потому что это его работа. Я выполняю особенную работу, нечто из ряда вон выходящее. Мне приходится многим жертвовать.

«Если вы соревнующийся бодибилдер, вам придется изменить стиль жизни. Не важно, какая погода на улице, вплоть до апокалипсиса. Не важно, что тебя бросила твоя половинка. Ты все равно стискиваешь зубы и идешь в зал тренироваться. Точно также, как каждый день вам с утра нужно чистить зубы, иначе начнутся проблемы».

Самое трудное в бодибилдинге — вам надо тренироваться по меньшей мере лет десять, прежде чем вы сможете сделать в этом деньги. Поэтому я в этом спорте не для того, чтобы стать миллионером. Мне просто нравится бодибилдинг.