Какие навыки нужно освоить в 20 лет ?

Представьте, что вы ракета и вам надо на Марс. У вас неплохой корпус. Об этом позаботились родители. Вы набиты прогрессивными технологиями. В учебных заведениях очень старались оснастить вас по максимуму. Горючее тоже имеется. Это ваши собственные мечты и амбиции. Осталось стартовать и рулить. Как думаете, получится? Зависит от того, умеете ли вы пользоваться тем, что у вас есть. Речь идёт о навыках навигатора.

Каждый человек существует в обществе как в открытом космосе. Своих целей добиваются те, кто постиг законы взаимодействия субъектов, населяющих это пространство. Итак, что это за законы?

Позитивность

Это вера в то, что всё будет хорошо.

Мысли материальны. Если постоянно твердить себе, что ничего не получится, ничего и не получится.

Существуют правила позитивного мышления. Всего их четыре: притяжение, дарение, противодействие, оптимизм.

• Одноимённые заряды притягиваются. Думай о хорошем, и оно с тобой случится.
• Чтобы вырастить дерево с плодами, надо закопать в землю косточку. Не жди немедленной отдачи. Всё, что сделал, вернётся, но позже.
• Лавину порождает один маленький камень. Не бросай его, даже если очень хочется. И тогда войны и ссоры минуют тебя.
• Стакан у оптимиста всегда наполовину полон, а не пуст. В каждом событии находи хорошую сторону. Не досталось при раздаче конфеты? Ну, и ладно. Потом на стоматолога тратиться не придётся.

Направлением своих мыслей нужно управлять. Это притягивает удачу.

Уверенность

Это вера в себя, позитивная самооценка.

Она строится на том, что способностей, знаний и опыта человеку хватает на то, чтобы успешно добиваться поставленных целей. Для уверенности в себе важны не столько реальные достижения, сколько позитивная оценка результатов, как от самого человека, так и от значимых для него людей.

Уверенность в себе включает три составляющие:

• ощущение своей силы и правоты,
• активную жизненную позицию,
• решительность.

Уровень самооценки определяет смелость человека в постановке целей и проявлении инициативы по их достижению.

Продажа себя

Это – позиционирование, самопиар, умение нравиться.

Успешное взаимодействие с другими людьми начинается с формирования своего положительного образа в их глазах. Иными словами – нужно произвести впечатление. Есть несколько правил эффективного позиционирования:

1. Выглядеть уместно. Внешние признаки должны соответствовать ситуации. Встречают по одёжке.
2. Говорить о себе. Никто не знает вас лучше вас самого.
3. Пользоваться невербальными средствами. Осанка, мимика, жесты показывают ваше внутреннее состояние. Контролируйте их.
4. Получать «feedback». Следите за реакцией на ваши слова и действия. Слушайте, что вам говорят. Проявляйте интерес к собеседнику. Корректируйте поведение при необходимости.

Самосознание

Это – представления о себе на фоне других людей.

Самосознание включает:

• причисление себя к группе (по возрасту, полу, социальному статусу и т.д.),
• ощущение собственного «Я» как суверенной личности,
• оценка персональных качеств (умный, сильный, красивый и т.д.),
• оценка общественно-нравственных качеств (добрый, отзывчивый, ласковый и т.д.).

Самосознание нужно для:

• самопознания (я могу),
• эмоционального отношения (я хороший),
• регуляции поведения (нужно совершенствоваться).

Самосознание определяет ваш характер.

Искусство настойчивости

Это – умение добиваться желаемого.

Настойчивость необходима в ситуациях отстаивания своей позиции, получения причитающегося вам по праву, отказа от неприемлемого требования. Работает она исключительно на сниженном эмоциональном фоне. Вы можете внутренне кипеть или умирать от страха, не показывайте это ни словами, ни позой, ни уровнем звука.

1. Проанализируйте ситуацию, убедитесь в своей правоте.
2. Озвучьте свою позицию спокойным тоном, глядя в глаза собеседнику.
3. Не извиняйтесь, не проявляйте неуверенности.
4. Забудьте о чувстве вины.
5. Если не получилось с первого раза, повторите попытку.

Умение быть настойчивым даёт ощущение силы и внутренней свободы.

Искусство публичных выступлений

Это – лидерское качество.

Работает в ситуациях, когда требуется привлечь внимание группы людей, обратить их в своих сторонников, призвать к действию.

Главное правило публичных выступлений состоит в том, чтобы говорить только о реально интересующих людей явлениях, событиях, проблемах.

• Перед выступлением соберите информацию об аудитории, изучите вопрос, подготовьте иллюстрации.
• Подготовьте стопку карточек-шпаргалок, выучите их и не пользуйтесь во время выступления.
• Держите с аудиторией глазной контакт. Никогда не читайте по бумажке.
• Ведите себя раскованно.
• Будьте эмоциональны, шутите.
• Закругляйтесь вовремя. Аудитории ни к чему уставать от вас.

Искусство поддерживать здоровые отношения

Это – коммуникативное качество.

Работает в ситуациях, когда требуется поддерживать длительный контакт с другим человеком или группой людей.

Отношения могут быть личными или профессиональными. Отличаются друг от друга степенью эмоциональной и информационной близости.

Психологи на тему здоровых отношений написали массу книг. В них встречаются весьма увлекательные главы. Но в целом рекомендации сводятся к нескольким правилам:

1. Говорите друг с другом. Телепатия – это такая редкость.
2. Слушайте друг друга. По-настоящему слушайте, не придумывайте ответ, пока партнер говорит.
3. Установите границы. Каждый должен знать, что нравится, а что не нравится партнёру.
4. Дайте друг другу свободу, не контролируйте каждый шаг партнёра.
5. Выражайте эмоции. При необходимости ясно проговаривайте свои реакции.
6. Одобряйте друг друга. Цените друг друга.

Здоровые отношения с другим человеком – это возможность для личностного роста и формирования зоны социальной безопасности.

Искусство заботиться о себе

Это – ваш внутренний предохранитель.

Почему-то бытует мнение, что заботиться о себе – это время от времени баловать себя вкусненьким, красивеньким или интересненьким. На самом деле всё обстоит несколько иначе.

Заботиться о себе значит:

• поддерживать своё тело в таком состоянии, будто со временем вы должны передать его другому владельцу, вовремя посещать врача, дантиста, парикмахера и тренера;
• отказываться от того, что не по силам – от работы, отношений, хобби;
• просить о помощи, не боясь показаться слабым или недостойным;
• поддерживать здоровые отношения;
• контролировать расходы, чтобы не бояться в один прекрасный момент остаться без средств к существованию.

Искусство инвестирования

Это – умение вкладываться в развитие.

Инвестируют обычно в:

• физическое здоровье,
• интеллектуальный и профессиональный рост,
• материальное обеспечение жизни (финансы, дом, недвижимость).

Инвестиции должны приносить прибыль. Порой довольно трудно выделить время и деньги на эти цели. Но если грамотное вложение состоялось, оно гарантированно расширит вашу зону социального комфорта.

Читайте также: какие 10 вещей нужно делать каждый день, чтобы стать умнее?

Законы общественного взаимодействия – интуитивно понятная область для здорового, воспитанного и образованного человека. Тем не менее, их эффективное использование требует постоянного совершенствования. Это как в ситуации с вождением автомобиля. Права у вас есть, но жизнь иногда подкидывает такие крутые повороты.