Джона Хилл в компании Кумэйла Нанджиани? Безумная трансформация

Сегодня мы поговорим об изменении во внешности актера Джоны Хилла. Он довольно известный актер, и всю свою карьеру он страдал от лишнего веса. На довольно известной картинке, которая циркулирует в инстаграмме и твиттере, приведены сравнения старого телосложения актера и его новой формы. Прежнее состояние оставляет желать лучшего. Джона склонен к ожирению, у него строение классического эндоморфа. Это большие запястья и крупная кость, а это значит, что набрать лишний вес для него проще простого. И на фото видно, что он превратился в очень атлетичного мужчину. Таким образом, он поднялся на уровень Кристиана Бэйла, который тоже знаменит своими трансформациями. Однако многие фото с его трансформацией щедро сдобрены фотошопом (и не известно, кто форматирует эти фотографии). Он не такой мускулистый, как показывают поддельные фото. Он просто худой и подтянутый. Этим он напоминается Кумэйла Нанджиани, фото которого также часто обрабатывают, чтобы достичь вау-эффекта.

Джона Хилл рассказал о том, как он сбрасывал вес. Его врач посоветовал ему изменить привычки в еде и кардинально снизить количество потребляемых калорий. Также упор делался на качестве продуктов, и Джона перешел на японскую кухню. Также он отказался от любимого напитка — пива. Недавно он рассказал, что полюбил свое тело и внешность. Рассказал о комплексах и о том, что не мог снять футболку даже во время плавания в бассейне. Теперь все иначе, он чувствует себя великолепно, а также рассказал, что даже вездесущие папарацци не могут испортить ему настроение.

На фото, которые появились совсем недавно, можно заметить, что немного лишнего веса актер все же снова набрал, хотя ему все еще далеко до прежнего образа толстяка. Скорее всего, он перестал соблюдать диету. Любому человеку, который ведет здоровый образ жизни, понятно, что диета — это то, что остается с тобой навсегда. Нельзя взять и похудеть, а после этого оставаться худым всю жизнь. Это образ жизни, а не разовая мера. Также велика вероятность, что Джона использовал препараты для похудения или лекарства, отбивающие аппетит, такие как аддералл (который разрешен в США, но во многих странах под запретом).

Чаще всего возвращение лишнего веса связано с тем, что диета не становится постоянным спутником человека. Ее рассматривают в качестве «лекарства», напрягают остатки силы воли, делают фото с красивыми изменениями. Однако вечно напрягаться очень трудно, поэтому происходят срывы. Стоит подбирать диету так, чтобы она не приносила много дискомфорта, и не приходилось использовать силу воли. Лучше идти к цели медленно и постепенно, чем создавать огромный дефицит калорий, сбрасывать невообразимое количество килограмм в кратчайшие сроки. Нужно выбирать здоровую пищу, сложные углеводы, избавляться от жидких калорий, в общем то, что можно выполнять всю жизнь.

Для того, чтобы Джона снова стал стройным, как и 3 года назад, ему предстоит подобрать индивидуальную программу, которая бы минимизировала стресс и снизило возможность срывов.