/rating_off.png "Звёзд: 1")
Загрузка...Вопреки стереотипам, женщины в возрасте за 50 тоже могут прекрасно выглядеть и блистать перед поклонниками. Наглядные примеры: Рената Литвинова и Дженнифер Лопес. Обе эти дамы — предмет поклонения и обожания. Мне захотелось узнать, кто из них активнее следит за фигурой и борется с возрастными изменениями.
Muskul.pro врывается на YouTube! Помогите развитию нашего канала своей подпиской. Вам несложно, а нам приятно)
Рената Литвинова
Рената Литвинова — жемчужина российского кинематографа. Ее жизнь всегда была тайной, покрытой мраком. Перешагнув рубеж сорокалетнего возраста, Рената появилась на страницах мужского журнала «MAXIM». Никто ее не осудил за столь смелый шаг. Наоборот, поклонники отметили красоту и сексуальность дивы.
Рената Литвинова — разносторонняя личность. Она не только успешная актриса, но и продюсер, сценарист, телеведущая. Эта женщина кого-то привлекает, кого-то отталкивает, однако равнодушия не вызывает точно. В 2021 году одной из самых загадочных красавиц исполнится 54 года.
Литвинова не всегда купалась в восхищении. В школе Ренату называли «Останкинской телебашней» из-за высокого роста, длинных ног и рук. Девочка обижалась, однако никогда не падала духом. Она занималась легкой атлетикой и мечтала стать известной. И очень скоро стала, но не в сфере спорта.
Рената не отличается пышными формами — у нее довольно узкие бедра и небольшая грудь. Однако женщина не выглядит слишком худой — скорее изящной. Поклонники отмечают ее тонкую талию и красивую линию бедер.
Параметры Ренаты:
- Рост: 172 см
- Вес: 57-58 кг
- Талия: 61 см
- Грудь: 86 см
- Бедра: 87 см
- Размер груди: 1
- Размер ноги: 40
Дженнифер Лопес
Зажигательная латиноамериканка Дженнифер Лопес не отстает от Литвиновой. В 49-летнем возрасте женщина сыграла роль стриптизерши в одноименном фильме. А еще актриса и певица не раз раздевалась для мужских журналов, демонстрируя миру пышные формы, которые стали предметом зависти женщин и восхищения мужчин.
Лопес в 2021 году исполнится 52 года. Известная певица и актриса не выглядит на свой возраст — ей удалось сохранить роскошные формы и хорошую кожу. Талант и внешность помогли ей завоевать три статуэтки American Music Awards, два раза победить на «Латинской Грэмми», продать почти 80 миллионов пластинок.
Но самое примечательное в женщине — ее формы. Тип фигуры Лопес — «песочные часы». У красавицы тонкая талия, довольно большая грудь и широкие бедра. Латиноамериканка уже много лет восхищает поклонников красивыми округлыми ягодицами. Многие думают, что звезда увеличила попу хирургическим путем, однако слухи не имеют под собой обоснования. Просто природа наградила Дженни хорошей генетикой и удачным типом фигуры. Остального Лопес добилась сама.
Параметры Дженнифер:
- Рост: 165 см
- Вес: 59 кг
- Талия: 66 см
- Грудь: 94 см
- Бедра: 102 см
- Размер груди: 3
- Размер ноги: 39
Как поддерживает фигуру Рената Литвинова
Сейчас женщина поддерживает хорошую фигуру, регулярно занимаясь в тренажерном зале. Она правильно питается и хорошо ухаживает за телом. Усилия не проходят даром — Литвинову называют одной из самых стройных российских актрис.
Литвинова придерживается строгой диеты. Основа рациона — овощи и фрукты. Жирной пищи актриса избегает. Зато довольно часто позволяет себе опрокинуть бокал красного сухого вина или качественного шампанского.
Рената сама называет свое питание зверски скудным. Звезда часто объединяет завтрак с обедом, почти не перекусывает. Но самое интересное, что утренний прием пищи почти не содержит углеводов. На завтрак актриса предпочитает овощи и оладьи из цукини. От сладкого женщина давно отказалась.
А еще Литвинова почти каждый день проходит по 10 000 шагов. Но и тут все непросто — перед прогулками она надевает на руки и ноги утяжелители.
Как поддерживает фигуру Дженнифер Лопес
Звезда всегда дружила со спортом. Она активно занимается танцами и фитнесом. Чтобы поддерживать фигуру, Дженнифер придерживается ударного режима тренировок и соблюдает программу питания, разработанную для нее диетологом. И, конечно, особое место в ее жизни занимают танцы. Лопес сама ставит номера для своих концертов и выкладывается наравне с танцовщиками.
В еде Лопес предпочитает некрахмалистые овощи, сложные углеводы, полезные жиры, зелень, злаки, фрукты. Женщина не страдает вредными привычками — она не курит и практически исключила алкоголь. Такие меры помогают ей сохранять стройность и здоровый цвет лица.
Дженнифер серьезно относится к тренировкам. Она старается не пропускать занятия в зале даже из-за напряженного рабочего графика. Звезда уверена — в вопросе поддержания формы нужна регулярность.
Видно, что у звезд совершенно разный подход к поддержанию фигуры. Лопес делает упор на тренировки, а Рената — на питание. Обеим приходится идти на ограничения, однако Литвиновой проще — от природы она менее склонна к полноте. Но по моему мнению, фигура Дженнифер смотрится привлекательнее, несмотря на пышные формы. Рената же настолько боится поправиться, что может растерять здоровье.
