Рейтинг лучших гейнеров продаваемых в России

Редакция Muskul.pro подготовила для вас честный обзор гейнеров продаваемых на рынке России.

В настоящее время спортивная добавка гейнер является востребованным товаром для набора мышечной массы. Однако cделать выбор, весьма не просто т.к. производители поражают своим разнообразием. В соответствии с основными критериями выбора (цена, качество, эффект от приёма и отзывы) ниже представлен рейтинг лучших гейнеров.

Serious Mass фирмы Optimum Nutrition

Легендарный гейнер Serious Mass обеспечит вас массой за разумные деньги

Состав Serious Mass ON

Этот гейнер является хитом продаж, начиная с 2012 года. В состав продукта входит многокомпонентная белковая матрица из сыворотки, казеина, яичного альбумина, а также преобладающее количество мальтодекстрина (75% от общего объема). За счет разветвленной цепочки аминокислот и витаминов способствует быстрому росту мышечной массы. Эта углеводно-белковая смесь рекомендована к применению сразу после тренировки, или вместо одного из дневных приемов пищи.

В пакете (банке) имеется мерная ложка (прим. автора: в простонародье черпак) объемом 250 г, производитель рекомендует нам за один прием принять 334 г. Если столько засыпать в шейкер, смесь получится очень густая и есть вероятность, что вы не сможете употребить её. Эксперты рекомендуют начинать принимать со 150 г гейнера на 600-800 мл воды или нежирного молока. При таком приеме пачка получается не на 16 порций, как пишет производитель, а примерно на 30. Что делает Serious Mass выгодным в соотношении цена/качество.

Баланс жиров (4,5 г) и углеводов (252 г) в этой смеси подобран оптимально. А вот с креатином Оптимум по жадничали всего 1 г на порцию, это очень мало и надеяться на этот грамм не стоит. Поэтому сразу надо позаботиться о другом источнике креатина.

Одна порция гейнера содержит

• 1250 килокалорий;
• 50 граммов белка;
• 250 граммов углеводов;
• Глютамин и креатин;
• 25 Витаминов и минералов.

Достоинства и недостатки

	Высокое содержание белка и углеводов
	Множество полезных витаминов и минералов
	Содержит креатин и глютамин
	Огромная рекомендуемая порция
	Приторный вкус

Отзывы покупателей о Serious Mass Optium Nutrition

True Mass фирмы BSN

Гейнер BSN True Mass cодержит компонентную белковую матрицу, состоящую из сывороточного концентрата и медленного казеина с яичным протеином. Обладает прекрасным вкусом и легко смешивается.

Рекомендуемая порция от производителя 165 г, тем самым получается 16 порций. Мы же советуем подбирать себе порцию индивидуально, в зависимости от количество приемов пищи. Начинайте со 100 г, а дальше по результатам роста массы.

Также BSN порадовали разнообразием белков, вот из чего состоит белковая матрица: концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, молочный белок, изолят сывороточного белка, мицеллярный казеин, гидролизованный сывороточный белок, яичный белок.

К сожалению информации сколько грамм каждого вида белка в порции не найти.

Важное дополнение для атлетов с телосложением мезоморф и эндоморф. В ванильном гейнере True Mass насчитывается 47 г насыщенных жиров. Поэтому если пьете этот гейнер, не потребляйте жирной пищи. В остальных вкусах примерно 17 г жиров.

В одной порции содержится

• 700 ккал;
• 48 г белка;
• 90 г углеводов 14, из которых сахар;
• 6 г клетчатки.

Основные плюсы и минусы гейнера True Mass

	Оптимальное соотношение белки/углеводы
	Наличие клетчатки и витаминов
	Приятный вкус
	Высокая стоимость за порцию продукта
	47 г жиров в ванильном вкусе

Отзывы покупателей о продукте

Optimum Pro Gainer фирмы ОN

Линейка PRO от Optimum Nutrition

Гейнер Pro Gainer представляет удачную комбинацию расширенной белковой матрицы и умеренного количества быстрых углеводов. Теперь вы сможете набирать качественную массу, избегая значительного возникновения лишних килограммов.

Второй представитель рейтинга от производителя ON. Сразу возникает вопрос, чем отличается PRO Gainer от Serious Mass?

• PRO Gainer больше качественного  белка
• Содержит фермент для пищеварения, а это залог хорошего стула
• В разы меньше сахара 6 г

Если сказать простым языком, PRO Gainer предназначен для тех кто хочет нарастить мышцы и получить неплохую комплексную подпитку для организма, а Serious Mass для набора веса в целом.

Углеводы все тежи мальтодекстрин — образуется как побочный продукт при производстве сахара и крахмала. Не самый качественный быстрый углевод. И к тому же в этом гейнере его немного.

Одна порция Pro Gainer содержит

• 650 ккал;
• 60 г белка содержащего 7 различных видов;
• 85 г углеводов из мальтодекстрина;

Основные плюсы и минусы гейнера ON PRO Gainer

	Соотношение белки-углеводы позволит не набирать лишние килограммы
	Разветвленная цепь аминокислот
	Легко смешивается
	Содержит фермент для переваривания
	Приторный вкус, который быстро приедается

Отзывы покупателей о продукте

Up Your Mass фирмы МHP

Cмесь обладает совершенной формулой, которая поможет вам добиться поставленной задачи. В наш рейтинг гейнер Up Your Mass попал не случайно, MHP потратили около 10 лет на его разработку и исследования. Сочетание разветвленной цепи аминокислот, аргинина и глютамина позволит быстро нарастить заветную мышечную массу.

Да здесь есть сложные углеводы это поможет вам набрать массу без резких скачков инсулина, соответственно без лишнего жира.

Ребята из MHP называют свою технологию Glycemix LGI это совокупность сложных углеводов полученных из ячменя, овса и овсяных волокон.

В одной порции гейнера содержится

• 500 ккал;
• 46 г белка;
• 59 г сложных и простых углеводов;
• Разветвленная цепь аминокислот BCAA,
• 26 г глютамина и 7 г аргинина.

Основные плюсы и минусы гейнера Up Your Mass

	Сравнительно большое количество аминокислот, аргинина и глютамина
	Легко смешивается
	Умеренное количество сложных углеводов
	Отличный вкус
	Дорогой гейнер

Отзывы покупателей

CytoGainer фирмы CytoSport

Cyto заявляет, что их гейнер рассчитан на набор «сухой массы». Это действительно так, но при условии соблюдения правильного питания и тренировок.

CytoGainer обладает большим количеством глютамина и креатина, что способствует быстрому восстановлению мышечных волокон, а наличие сывороточных пептидов и углеводов поможет увеличить мышечную массу тела. Поэтому Cyto Gainer заслуженно занимает свое место в этом топе.

Из минусов можно выделить, что гейнер плохо смешивается в холодной жидкости, образуются комочки. Решение: слегка подогрейте жидкость, потом мешайте.

На одну порцию CytoGainer приходится

• 560 ккал;
• 54 г белка, состоящего из трех компонентов;
• 74 г углеводов (без сахара).

Основные плюсы и минусы гейнера Cyto

	Обезжиренный гейнер (3% жиров на 1 порцию)
	Небольшие порции
	Наличие креатина и глютамина
	Плохо смешивается

Отзывы покупателей о гейнере

Артем: Вкус шоколад превзошел все ожидания, слаще, чем Несквик.

Игорь: Большое количество белка в одной порции. Рекомендую мешать три черпака вместо четырех. При таком подходе с одной порции вы будете получать оптимальные 40 г белка, вместо 52 г.

Real Gains фирмы Universal Nutrition

Действительно, эта смесь обладает оптимальным соотношением белков и углеводов при небольшом содержании сахара. Это и делает Real Gains настоящим открытием для людей, активно занимающихся спортом.

В одной порции Real Gains содержится

• 600 ккал
• 52 г белка
• 88 г углеводов

Основные плюсы и минусы гейнера Real Gains

	Оптимальное содержание белков и углеводов
	Разветвленная цепочка аминокислот BCAA
	Низкая стоимость
	Отсутствие креатина
	Большое содержание сахара в продукте

Отзывы покупателей о Real Gains

Илья: По соотношению цена-качество этот гейнер опережает своих аналогов.

Кирилл: Проверенный годами гейнер. Помогает увеличить калорийность рациона.

Mutant Mass фирмы PVL

Гейнер обладает революционной белковой матрицей, состоящей из десяти различных видов, что увеличивает общий анаболический эффект. При этом высокое содержание углеводов способствует быстрому набору мышечной массы. Mutant Mass стал известен потребителю за счет рекламы во главе с выступающим атлетом Ричем Пиано.

В одной порции Mutant Mass находится

• 1060 ккал
• 52 г белка
• 182 г углеводов 38 г, из которых, сахар

Основные плюсы и минусы гейнера Mutant Mass

	Разветвленная белковая матрица
	Высокое содержание углеводов
	Прекрасный вкус
	Низкая стоимость
	Наличие насыщенных жиров
	Большое содержание сахара в одной порции

Отзывы покупателей о продукте

Денис 26 лет, г. Москва

При низкой стоимости и такое шикарное качество. Вкус клубника понравился. Этот гейнер заслуживает положительной оценки.

Super Mass фирмы Dymatize

Этот гейнер обладает достаточным количеством белков, углеводов и витаминов, которые помогут вам нарастить мышечные волокна. Витамины и минералы улучшат восстановление связочного аппарата и центральной нервной системы. Однако, как и любой другой продукт Super Mass работает только в условиях соблюдения режима дня, тренировок и питания.

В одной порции гейнера содержится

• 1280 ккал
• 52 г белка
• 252 г углеводов
• 17 г аминокислот BCAA
• Добавление креатина и глютамина
• Минералы и витамины

Основные плюсы и минусы гейнера Dymatize Super Mass

	Наличие 17 г аминокислот BCAA, креатина моногидрата и глютамина
	Витаминно-минеральный комплекс
	Достойный вкус
	Низкая стоимость продукта
	Огромные порции
	Большое содержание углеводов

Отзывы покупателей

Влад: Super Mass легко размешивается и приятен на вкус. Берите вкус шоколад, не пожалеете.

Дмитрий: Мой любимый гейнер. Хотя другие не советуют эту фирму, я всегда ее рекомендую.

Monster Mass фирмы CytoSport

Эта углеводно-белковая смесь обладает эффективной белковой формулой и умеренным количеством углеводов. При этом обладает насыщенным вкусом и удовлетворит вкусовые потребности даже привередливых покупателей. Способствует ускоренному синтезу мышечного белка за счет наличия умеренного количества лейцина (8.4 г).

В одной порции гейнера содержится

• 640 ккал
• 50 г белка
• 74 г углеводов
• 8.4 г аминокислоты лейцина.

Основные плюсы и минусы гейнера Monster Mass

	Высокое содержание лейцина
	Умеренная порция
	Достойный вкус
	Высокая стоимость

Отзывы покупателей о продукте

Николай: Мальтодекстрин – это тот же сахар, только с высоким гликемическим индексом! Для набора мышечной массы советую принимать сывороточный протеин с бананами.

Алексей: Хороший гейнер. Заметно набираю массу. Как только допью эту банку, сразу куплю такую же.

Марат: Вкус отличный, но цена оставляет желать лучшего.

Mass-TECH фирмы MuscleTech

Последний испытуемый топа гейнер с повышенным содержанием белка для эффективного набора мышечной массы. Вместо мальтодекстрина содержит овсяные отруби, изомальтозу и другие сложные углеводы. По составу гейнер Mass-TECH является одним из лучших, но завышенная цена отбивает желание у клиентов приобретать этот продукт.

В одной порции Mass-TECH содержится

• 1000 ккал
• 63 г белка
• 160 г сложных углеводов и 8 г сахара

Основные плюсы и минусы гейнера Mass-Tech

	Отсутствие мальтодекстрина
	10 г креатина в порции
	Эффективная белковая матрица
	Высокая стоимость продукта
	Вкус быстро приедается

Отзывы покупателей о Mass-Tech

Сравнительная таблица гейнеров

Название	Калории, ккал	Жиры, г	Белки, г	Углеводы, г	Сахар, г	Вкусы	Упаковка, г
Serious Mass	1250	4	50	250	23		5455
True Mass	700	15,5	50	90	14	+	2610
Optimum Pro Complex	650	8	60	85	5		4450
Up Your Mass	510	11	46	58	29	++	2270
CytoGainer	560	4	54	74	8	+	2726
Real Gains	600	5	52	88	5	+	4800
Mutant Mass	1060	18	52	182	38	+	6800
Super Mass	1280	8	52	252	39		5443
Monster Mass	640	17	50	74	6		2698
Mass-TECH	1000	9	63	160	8	+	3200

Содержание питательных веществ в расчете на одну порцию

Расшифровка вкусов

•  — Шоколад
•  — Клубника
•  — Печенье (печенье-крем)
•  — Мороженое (ванильное мороженое)
•  — Банан
•  — Орех (арахис)
•  — Кекс (пудинг)
•  — Ваниль
•  — Булочка с корицей
•  — Кокос
•  — Ментол
•  — Солод
•  — Ягоды
• +, +, ++ — Комбинации вкусов

Пишите в комментариях, какой гейнер вы считаете лучшим и почему?