Пауэрлифтер приседает с весом, превышающим собственный в 4 раза

Потрясающая Марианна Гаспарян побила три мировых рекорда на турнире Kern US Open. 30-летняя спортсменка из Тараза, Казахстан сегодня проживает в США вместе со своим мужем и тренером Сергеем Понамаревым. Она тренируется 3 раза в неделю по особой программе, соблюдает диету на 1200 ккал, о чем охотно делится в личных аккаунтах в соцсетях. Казалось бы, обычная фитнес-история. Но Марианна совершила то, что считалось невозможным всего 10 лет назад для женского пауэрлифтинга.

Гаспарян обычно выступает в весовой категории до 60 кг. Ради мирового рекорда она прошла через сгонку веса. Всю подготовку Марианна держала диету, чтобы войти в категорию до 56 и побить рекорд Стефи Коэн.

И вот, выступая в бинтах без экипировки, Марианна смогла присесть с весом 260 кг, что даже больше чем мировой рекорд в весовой категории до 56 кг среди мужчин. В жиме лежа ей покорились 132, 5 кг, а в тяге – 220 кг. Рекорд Стефи Коэн был снят, а 720 очков по индексу Вилкса делает Марианну сильнейшим человеком из выступающих в безэкипировочном дивизионе.

Конечно, хейтеры напишут, что рекорды творятся с серьезным вмешательством фармакологии, но турнир Керн ЮС Опен проводится без допинг-теста, поэтому все спортсменки выступают в равных условиях. Марианна пришла в тренажерный зал «просто похудеть», и стала заниматься пауэрлифтингом потому, что ее тренер заметил талант девушки к приседаниям. Спортсменка признается, что не придерживается жесткого плана тренировок в понимании советской системы силовой подготовки, а адаптирует свои тренировки с железом в зависимости от восстановления. Она выполняет каждое упражнение пауэрлифтинга всего 1 раз в неделю, чтобы полностью восстановиться.