Обновлено: 26.09.2019
За кадром фильма "Стриптизерши": как Дженнифер Лопес готовилась к съемкам
  • 109

За кадром фильма “Стриптизерши”: как Дженнифер Лопес готовилась к съемкам

В середине сентября на мировые экраны вышел фильм “Стриптизерши”. Поклонники в очередной раз восхитились роскошным телом Дженнифер Лопес. Люди восклицают: “Как ей это удается? В ее-то 50?”. Мало кто знает, что работать с профессиональным хореографом певица начала за два месяца до начала съемочного процесса. До этого момента Джей Ло ни разу не танцевала на пилоне.

О чем фильм

О чем фильм "Стриптизерши"Главные героини – танцовщицы элитного стрип-клуба, в который ходят преимущественно богачи с Уолл-стрит. Лента основана на реальных фактах, имевших место в Нью-Йорке пару лет назад. Девушки хорошо зарабатывали и с оптимизмом смотрели в будущее, но разразившийся финансовый кризис превратил их сбережения в ничто. Персонаж Дженнифер одержим жаждой мести. Группа амбициозных и сексуальных девушек вознамерилась “отжать” свои деньги обратно, вернуться к роскоши и гламурным тусовкам. А попутно, разумеется, отомстить обнаглевшим воротилам. Несколько интересных фактов о картине:

  • режиссером выступила Лорин Скафария;
  • в мировом прокате лента стартовала 12 сентября;
  • Джей Ло демонстрирует отменную растяжку;
  • в одной из главных ролей – знаменитая рэперша Карди Би.

Что довелось пережить Джей Ло

Что довелось пережить Джей Ло в фильме "стриптизерши"Карди Би моментально вжилась в роль – у рэп-исполнительницы в прошлом был опыт работы стриптизершей. А вот Дженнифер пришлось основательно подойти к вопросу. Пятидесятилетняя актриса наняла рабочих, которые установили складной пилон в ее гостиной. Особняк в Лос-Анджелесе превратился в тренировочную площадку. Акробатике Джей Ло обучала Джоанна Сапаки – талантливый хореограф, выступавшая ранее в цирке Du Soleil.

“Это сложно. По всему телу синяки, мышцы болят. Мы говорим о подлинной акробатике, теперь я по-новому взглянула на труд стриптизерш”, – так Лопес описала свои впечатления от занятий.

По сюжету картины Лопес готовила сольный танец. Поэтому тренироваться приходилось трижды в неделю, посвящая этому занятию долгие часы. График у певицы достаточно напряженный, но время для постановки хореографии она находила всегда. Джоанна впоследствии рассказывала, что во всех городах, куда Лопес приезжала на гастроли, обязательным было наличие пилона. В перерывах между выступлениями на сцене актриса постоянно крутилась на шесте. Вот еще парочка показательных моментов:

  1. Пилоны стояли во всех квартирах, принадлежавших Джей Ло.
  2. Все тренировки с Сапаки были приватными.
  3. Поблажек от тренера актриса не получала.
  4. Приходилось работать в туфлях с шестидюймовыми платформами.
  5. Для оптимального вхождения в роль Дженнифер водила своего бойфренда по стриптиз-клубам.

5 правил актрисы по питанию и тренировкам

5 правил Джей Ло по питанию и тренировкамОписанные выше самоистязания сочетались с грамотным питанием, интенсивными тренировками и постановкой клипов. Дженнифер выглядит шикарно не просто так – она придерживается пяти правил в повседневной жизни. Рассмотрим эти правила более подробно:

  1. Больше воды. Именно воды, а не чая, кофе или соков. Певица постоянно носит с собой бутылочку, из которой в течение дня делает по паре глотков. Тут важен не объем, а регулярность.
  2. Отказ от вредных привычек. Прежде всего – никакого кофеина и спиртного. “Безкофеиновая диета” предполагает полный отказ даже от черного чая.
  3. “Чистое питание”. Продукты должны быть свежими, кулинарная обработка – минимальной. Доминируют правильные жиры и пища растительного происхождения. Жирная рыба, орехи, авокадо составляют 18% рациона.
  4. Обед – второй завтрак. Оба приема пищи должны быть равноценными в плане питательности. Основа обеденного рациона – жирные сорта рыбы в сочетании с паприкой, кабачком и брокколи. Допускается коричневый рис. Никакой свинины.
  5. Упражнения для ягодиц. Своей попке Дженнифер уделяет пристальное внимание – это ее визитная карточка. “Прогулка утконоса” – любимое упражнение певицы.

У вас может сложиться неправильное впечатление, что Джей Ло постоянно трудится, истязает себя в тренажерном зале, на пилонах и в хореографических студиях. Это не соответствует действительности. Еще одно жизненное правило нестареющей знаменитости – всегда находить время для отдыха и хорошенько высыпаться. Дженнифер увлекается медитацией и спит по 8-9 часов в сутки. Воспринимать красоту мира, быть счастливой – эти пункты тоже важны для гармонично развивающейся личности. Следуйте заповедям Дженнифер, становитесь лучше с каждой секундой.

Оставьте свое мнение в комментариях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 + 18 =

Adblock
detector