Российские звезды, которые не вылезают из спорт зала

Медийных персон статус обязывает презентабельно выглядеть и поддерживать хорошую форму. Однако, среди российских звезд есть те, кого так заворожил спорт, что они буквально не вылезают из тренажерки.

Стас Костюшкин

Бывший солист дуэта «Чай вдвоем», а ныне творческая единица Стас Костюшкин обладает таким шикарным телом, что ему бы в самый раз в боевиках сниматься в роли супергероя, а не горевать из-за отсутствия вай-фая. Благодаря своей жене Юлии певец недавно полностью отказался от сладкого, хотя раньше был знатным лакомкой.

Стас соблюдает принципы правильного питания:

• ест углеводы строго до 6 ч вечера;
• питается 6 раз в день маленькими порциями;
• сказал нет «кетчунезу»;
• употребляет продукты, которые содержат только полезные жиры;
• выпивает не меньше 2 литров воды в день.

Ну и, конечно, тренажерка для Костюшкина – дом родной. Ты просто космос, Стас)

Настасья Самбурская 

Актриса ежедневно делится в Инстаграм фотками с тренировок. Но так было не всегда. Совсем недавно Самбурская стеснялась отправиться на пляж в купальнике.

В итоге она занялась йогой, да так увлеклась, что потом приобрела абонемент в фитнес-зал, наняла персонального инструктора, и ее уже было не остановить…

Настасья Самбурская: «Я счастлива со штангой в зубах»

Некоторые подписчики ехидно замечают, что Настасья перестаралась с качалкой и стала походить на мужика. Но девушка игнорирует отрицательные комментарии, продолжая самосовершенствование.

Тимати

На «Фабрику звезд» будущий основатель лейбла Black Star пришел не по-пацански тощим.

Потом Тимур, глядя на западных рэп-исполнителей, понял, к чему надо стремиться. На фантастическое преображение певца ушло около года. Кстати, Тимати качался не в тренажерке, а на самых обычных турниках и брусьях и теперь всем рекомендует уличную гимнастику.

Полина Гагарина

Еще одна фабрикантка раньше выглядела совсем иначе. В это трудно поверить, но вес Полины во время беременности достигал 88 кг! Разозлившись на фигуру, смотревшую на нее из зеркала, Гагарина твердо решила похудеть и села на строгую диету, которая выглядела следующим образом:

• рисовый день;
• день на вареной курице;
• овощной день.

А еще в этот период певица занималась во МХАТе, так что танцы, фехтование и сценическое движение тоже внесли свою лепту в похудение артистки. В общей сложности Полина сбросила 40 кг и сейчас находится в потрясающей форме!

Ефим Шифрин

Известного юмориста в молодости периодически уносило ветром, и бодибилдинг привлек его внимание уже в зрелом возрасте. Шифрин – прекрасный образец того, что никогда не поздно заниматься самосовершенствованием. В свои 62 года он выглядит так, что запросто может заткнуть за пояс молодежь.

Анфиса Чехова

Вес популярной телеведущей периодически менялся на протяжении ее карьеры. Недавно Чехова скинула 30 кг благодаря «интуитивной» диете.

По ее словам, она отказалась от вредных продуктов не с целью похудения, а для того, чтобы привести в порядок свои мысли и понять, что сажать собственный желудок ей совсем не хочется. Анфиса занимается йогой и балетом с личным тренером, периодически посещает сеансы висцерального массажа.

Андрей Малахов

На заре карьеры известный телеведущий не отличался спортивной фигурой, однако вскоре осознал, что публичная личность должна выглядеть соответствующе. Под чутким руководством персонального инструктора буквально за 2 года Малахов достиг весьма впечатляющих результатов и уже на протяжении многих лет держит себя в тонусе.

Сергей Лазарев

Певец с детства занимался художественной гимнастикой. Правда, будучи подростком, забросил тренировки и моментально «сдулся». Как истинный перфекционист он не смог долго смотреть на такое отражение в зеркале и отправился в спортзал. Лазарев предпочитает силовые и кардиотренировки. Пока поклонницы любуются шикарной фигурой певца, он втихаря мечтает о сладком чае с конфетами.

Ольга Бузова

Нельзя сказать, что знаменитая блондинка, а ныне брюнетка когда-то отличалась пышными формами, но все-таки небольшие проблемы с весом у нее были. Однако после развода с Дмитрием Тарасовым Ольга сильно похудела и стала усиленно заниматься. Этому способствовало и новое увлечение звезды – карьера певицы. Сейчас Бузова налегает на танцы, кардио и силовые тренировки, придерживается принципов правильного питания и старается всегда быть на позитиве.

Филипп Газманов

Пасынок знаменитого эстрадного исполнителя Олега Газманова приводит поклонниц в неописуемый восторг фотографиями своего роскошного тела. Наверное, 20-летний парнишка берет пример со своего отчима, который, несмотря на то что разменял 7-й десяток, по-прежнему выполняет невероятные акробатические трюки на сцене. Филипп занимается регби, футболом и регулярно посещает тренажерку.

Ксения Бородина

Ведущая скандально известного телепроекта всю жизнь пыталась избавиться от лишних килограммов. Она перепробовала кучу диет, принимала таблетки, от которых вес уходил неохотно, но зато появлялась побочка в виде нарушений сна и нервных расстройств.

Однако сейчас Ксюшу просто не узнать – хрупкая девчушка с точеными скулами и осиной талией. Она добилась этого благодаря рациональному питанию, фитнесу, танцам, плаванию, антицеллюлитному массажу и мезотерапии. Бородина по сей день поддерживает себя в форме, правильно питаясь и активно занимаясь в спортзале.