Почему Усэйн Болт такой быстрый?

Ямайский бегун Усэйн Болт знаменит своими потрясающими рекордами в спорте. Ещё в 2009 году он достиг рекорда, преодолев расстояние 100 м за 9,58 секунд. Превзойти Болта в беге пока не может ни один его конкурент. Именно поэтому легкоатлетов и ученых-теоретиков до сих пор волнует феномен самого быстрого бегуна на планете. Спортивные эксперты заверяют, что его успех связан с сочетанием сразу нескольких причин, которые помогли добиться феноменальных результатов в спринте.

Высокий рост

За всю историю профессионального спорта в спринте не было долговязых рекордсменов. Усэйн Болт стал феноменом благодаря своему росту 195 см. Ещё в начале его карьеры многие эксперты не понимали, каким образом юноше удаётся разогнать такое длинное тело, ведь даже по законам физики это невозможно. Специалисты пришли к выводу, что Болт компенсирует проблему роста тем, что не теряет скорости бега. Он поддерживает высокий темп и на фазе ускорения, и на фазе замедления, за счёт чего приходит к финишу первым.

Широкий шаг

Длина ног и широкий шаг Усэйна Болта, по признанию его тренера, является главным козырем спортсмена. Если среднестатистический бегун достигает конца дистанции примерно за 44-45 шагов, то Болт тратит на стометровку около 40-42 шагов. В сочетании с феноменальной скоростью движения (около 5 шагов за одну секунду) такой результат приводит к победе.

Идеальная техника

Тренер Болта утверждает, что перед подготовкой к соревнованиям они сделали акцент на правильной технике. После чемпионата мира Усэйн прорабатывал прохождение поворота на стадионе, совершенствовал технику виража и свою координацию, что в результате принесло свои плоды.

Отсутствие травм

Усэйн уникален еще и тем, что он практически не был травмирован за всю свою спортивную карьеру. Болт один раз попал в автомобильную аварию, но и тогда ему удалось избежать серьезных последствий. По признанию самого спортсмена, у него практически не было проблем с суставами и сухожилиями, а единственным его заболеванием является сколиоз, от которого удалось избавиться благодаря массажу и физиопроцедурам.

Спокойствие и уверенность

На старте соревнований Болт всегда демонстрирует соперникам, что он уверен в себе и спокоен. Это не только психологическая атака, но и итог полного расслабления мышц. Спортсмен много времени уделяет стретчингу, что позволяет ему оставаться гибким и эластичным. Это приводит к тому, что во время бега Болт не совершает лишних движений и более эффективно управляет своей мускулатурой.

Уникальная мышечная структура

Недавно ученые провели исследование, в котором сравнили активность белков в мышечных клетках Усэйна Болта и обычного человека. Результаты показывают, что белки актина и миозина у профессиональных спортсменов функционируют более слаженно, что приводит к более активному сокращению мышц. Именно поэтому секрет Болта заключается в генетических особенностях, которые выражаются в активности белков в мышечных клетках.

Эту теорию подтверждают и американские спортивные эксперты. Они утверждают, что Болт удивительно быстро сгибает и разгибает колени, предполагая, что у спортсмена особая структура мышечной и нервной ткани. Объясняется это тем, что Усэйн успевает за быстрое время напрячь и расслабить мышцы. Исследования показали, что во время спринта он опирается на ведущую ногу в среднем на 0,02 сек меньше, чем остальные профессиональные спринтеры, а это дает ему дополнительное преимущество на дистанции.

Таким образом, Усэйн Болт является самым быстрым человеком в мире благодаря ряду факторов. Не последнюю роль играет генетическая предрасположенность, мышечная структура, высокий рост и широкий шаг. Однако природные данные – не единственная причина, благодаря которым Болт стал всемирно известным. Его трудолюбие и умение работать над собой тоже повлияло на результаты спортсмена.