Как у Майка Тайсона была такая огромная шея к 18 годам? Природа или тренировки

У легендарной советской актрисы Людмилы Гурченко в культовом новогоднем фильме «Карнавальная ночь» — узенькая талия. Около 50 сантиметров в обхвате. Одни источники утверждают, что 48, другие – вообще 46. Не суть. У Майка Тайсона такая шея: 52 сантиметра в окружности.

Такой родился или накачал?

Вряд ли Майк появился на свет с мощной шеей. В детстве он часто болел из-за слабых лёгких. По интернету гуляет его ранняя фотография, где он с укутанным горлом. Там у него вид совсем не атлетический.

Первые признаки тренированности можно заметить только на фотографиях времён занятий с Бобби Стюартом. В 13 лет Майк Тайсон угодил в детское исправительное учреждение, где бывший боксёр Стюарт работал учителем физкультуры. Майк признался, что хочет стать профессиональным спортсменом, как Мохаммед Али. Бобби согласился ему помочь. И началась «отделка щенка под капитана».

Майк Тайсон фанатично трудился над своей физической формой. Представители персонала детской колонии потом рассказывали журналистам, что видели его тренирующимся даже после полуночи. Нет ничего удивительного, что к восемнадцати годам он сделался огромным и опасным. Как раз в это время он начал выстраивать профессиональную карьеру.

Сам или помогли?

Разумеется, если бы Тайсон сам не горел желанием достигнуть спортивных высот, ничего бы у него не получилось. Но и с тренером ему повезло.

Бобби Стюарт свёл его с менеджером Касом Д’Амато, воспитавшем двух чемпионов мира. Правда, этот человек уже отошёл от дел, но взялся за Майка. Не только тренировал, вообще воспитывал, взял в свою семью и даже стал официальным опекуном, когда умерла мать Тайсона.

Д’Амато делал из Майка тяжеловеса. Под его руководством парень буквально лепил своё тело. Например, ежедневные кроссы Тайсон бегал со специальным утяжелителем. Это было нужно не только для тренировки выносливости, но ещё и для того, чтобы затормозить рост. А ведь именно компактное телосложение впоследствии и сделало Майка стремительным и неуловимым.

Мощная шея

Тренированные мышцы шеи нужны боксёру как компенсатор при тяжёлых ударах в голову, чтобы избежать нокаута. Но для Майка они были необходимы ещё и при выработке пикабу-стиля с раскачкой корпуса. С его быстрой манерой вести бой требуется активно вертеть головой, чтобы не упустить намерений противника.

Шейный отдел Тайсон тренировал по борцовской системе. На эту группу мышц затрачивал по 10-15 минут при каждом подходе. В интернете можно увидеть фото боксёра в положении «мостик без рук на голове». Это как раз один из приёмов укрепления шеи. В таком мостике не только стоят, но ещё и покачиваются, что и приводит к требуемому результату.

Впрочем, свои 52 сантиметра в обхвате Майк получил вовсе не благодаря одному только этому элементу. Мостик, кстати, увеличивает крепость шеи, а вовсе не объём. Мышечная масса нагоняется силовыми упражнениями. К примеру, голова утяжеляется налобным грузом. В положении лёжа лицом вверх с валиком под шеей голову медленно и плавно поднимают-опускают. И так 10-15 раз по три подхода.

Читайте также: Майк Тайсон использовал стероиды?

Природные данные для спортсмена важны. Это бесспорно. Но надо заметить, что даже недостатки тела можно компенсировать тренировками. Достоинства же регулярными занятиями приводятся в состояние, приближенное к идеалу.

К слову, говорят, что Гурченко свою осиную талию поддерживала с помощью утяжелённого хула-хупа.