Обзор лучших гейнеров
  • Просмотров: 13 113

Рейтинг лучших гейнеров продаваемых в России

Редакция Muskul.pro подготовила для вас честный обзор гейнеров продаваемых на рынке России.

В настоящее время спортивная добавка гейнер является востребованным товаром для набора мышечной массы. Однако cделать выбор, весьма не просто т.к. производители поражают своим разнообразием. В соответствии с основными критериями выбора (цена, качество, эффект от приёма и отзывы) ниже представлен рейтинг лучших гейнеров.

Serious Mass фирмы Optimum Nutrition

SERIOUS MASS optimum nutrition, рейтинг лучших гейнеров

Легендарный гейнер Serious Mass обеспечит вас массой за разумные деньги

seriousmass состав

Состав Serious Mass ON

Этот гейнер является хитом продаж, начиная с 2012 года. В состав продукта входит многокомпонентная белковая матрица из сыворотки, казеина, яичного альбумина, а также преобладающее количество мальтодекстрина (75% от общего объема). За счет разветвленной цепочки аминокислот и витаминов способствует быстрому росту мышечной массы. Эта углеводно-белковая смесь рекомендована к применению сразу после тренировки, или вместо одного из дневных приемов пищи.

В пакете (банке) имеется мерная ложка (прим. автора: в простонародье черпак) объемом 250 г, производитель рекомендует нам за один прием принять 334 г. Если столько засыпать в шейкер, смесь получится очень густая и есть вероятность, что вы не сможете употребить её. Эксперты рекомендуют начинать принимать со 150 г гейнера на 600-800 мл воды или нежирного молока. При таком приеме пачка получается не на 16 порций, как пишет производитель, а примерно на 30. Что делает Serious Mass выгодным в соотношении цена/качество.

Баланс жиров (4,5 г) и углеводов (252 г) в этой смеси подобран оптимально. А вот с креатином Оптимум по жадничали всего 1 г на порцию, это очень мало и надеяться на этот грамм не стоит. Поэтому сразу надо позаботиться о другом источнике креатина.

Одна порция гейнера содержит

  • 1250 килокалорий;
  • 50 граммов белка;
  • 250 граммов углеводов;
  • Глютамин и креатин;
  • 25 Витаминов и минералов.

Достоинства и недостатки

like Высокое содержание белка и углеводов
like Множество полезных витаминов и минералов
like Содержит креатин и глютамин
dislike Огромная рекомендуемая порция
dislike Приторный вкус

Отзывы покупателей о Serious Mass Optium Nutrition

Сергей 27 лет, г. Самара

Сергей

Сириус Масс неплохой гейнер. Набор общего веса за один месяц составил порядка 3-4 килограмма. Рекомендую приобретать этот продукт со вкусом шоколада, так как ваниль приедается.

Андрей 24 года, г. Иркутск

андрей

Дозы просто лошадиные! Черпаком не пользовался. Применял только после тренировки по 4-5 столовых ложек на 300 мл воды. Пакета хватило на три месяца. За это время улучшил силовые показатели, но и жира тоже набрал.

True Mass фирмы BSN

true mass bsn

Гейнер BSN True Mass cодержит компонентную белковую матрицу, состоящую из сывороточного концентрата и медленного казеина с яичным протеином. Обладает прекрасным вкусом и легко смешивается.TRUE-MASS состав

Рекомендуемая порция от производителя 165 г, тем самым получается 16 порций. Мы же советуем подбирать себе порцию индивидуально, в зависимости от количество приемов пищи. Начинайте со 100 г, а дальше по результатам роста массы.

Также BSN порадовали разнообразием белков, вот из чего состоит белковая матрица: концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, молочный белок, изолят сывороточного белка, мицеллярный казеин, гидролизованный сывороточный белок, яичный белок.

К сожалению информации сколько грамм каждого вида белка в порции не найти.

Важное дополнение для атлетов с телосложением мезоморф и эндоморф. В ванильном гейнере True Mass насчитывается 47 г насыщенных жиров. Поэтому если пьете этот гейнер, не потребляйте жирной пищи. В остальных вкусах примерно 17 г жиров.

В одной порции содержится

  • 700 ккал;
  • 48 г белка;
  • 90 г углеводов 14, из которых сахар;
  • 6 г клетчатки.

Основные плюсы и минусы гейнера True Mass

like Оптимальное соотношение белки/углеводы
like Наличие клетчатки и витаминов
like Приятный вкус
dislike Высокая стоимость за порцию продукта
dislike 47 г жиров в ванильном вкусе

Отзывы покупателей о продукте

Влад 29 лет, г. Москва

Влад

Самый вкусный гейнер из всех, которые пробовал. Пять баллов!

Егор 21 год, г. Санкт-Петербург

Егор

Рабочая спортивная добавка! В течение трех месяцев прибавил около 10 кг, но появился лишний жир на боках и животе.

Тема 20 лет, г. Псков

Артем

Гейнер помог сдвинуть свои спортивные достижения с мертвой точки. С его помощью преодолел застой. Эта углеводно-белковая смесь определенно заслуживает высокой оценки!

Optimum Pro Gainer фирмы ОN

Optimum Pro Complex

Линейка PRO от Optimum Nutrition

Гейнер Pro Gainer представляет удачную комбинацию расширенной белковой матрицы и умеренного количества быстрых углеводов. Теперь вы сможете набирать качественную массу, избегая значительного возникновения лишних килограммов.состав ProGainer двойной шоколад

Второй представитель рейтинга от производителя ON. Сразу возникает вопрос, чем отличается PRO Gainer от Serious Mass?

  • PRO Gainer больше качественного  белка
  • Содержит фермент для пищеварения, а это залог хорошего стула
  • В разы меньше сахара 6 г

Если сказать простым языком, PRO Gainer предназначен для тех кто хочет нарастить мышцы и получить неплохую комплексную подпитку для организма, а Serious Mass для набора веса в целом.

Углеводы все тежи мальтодекстрин — образуется как побочный продукт при производстве сахара и крахмала. Не самый качественный быстрый углевод. И к тому же в этом гейнере его немного.

Одна порция Pro Gainer содержит

  • 650 ккал;
  • 60 г белка содержащего 7 различных видов;
  • 85 г углеводов из мальтодекстрина;

Основные плюсы и минусы гейнера ON PRO Gainer

like Соотношение белки-углеводы позволит не набирать лишние килограммы
like Разветвленная цепь аминокислот
like Легко смешивается
like Содержит фермент для переваривания
dislike Приторный вкус, который быстро приедается

Отзывы покупателей о продукте

Ваня 25 лет, г. Москва

Ваня отзыв

Продукт достойный по цене и качеству. Определенно рекомендую!

Дмитрий 24 года, г. Санкт-Петербург

Дмитрий

Вкус клубника понравился, но со временем надоедает. Не советую брать сразу большой мешок.

Up Your Mass фирмы МHP

Up Your Mass

Cмесь обладает совершенной формулой, которая поможет вам добиться поставленной задачи. В наш рейтинг гейнер Up Your Mass попал не случайно, MHP потратили около 10 лет на его разработку и исследования. Сочетание разветвленной цепи аминокислот, аргинина и глютамина позволит быстро нарастить заветную мышечную массу.

Да здесь есть сложные углеводы это поможет вам набрать массу без резких скачков инсулина, соответственно без лишнего жира.Состав ванильного UpYourMass

Ребята из MHP называют свою технологию Glycemix LGI это совокупность сложных углеводов полученных из ячменя, овса и овсяных волокон.

В одной порции гейнера содержится

  • 500 ккал;
  • 46 г белка;
  • 59 г сложных и простых углеводов;
  • Разветвленная цепь аминокислот BCAA,
  • 26 г глютамина и 7 г аргинина.

Основные плюсы и минусы гейнера Up Your Mass

like Сравнительно большое количество аминокислот, аргинина и глютамина
like Легко смешивается
like Умеренное количество сложных углеводов
like Отличный вкус
dislike Дорогой гейнер

Отзывы покупателей

Михаил 31 год, г. Екатеринбург

Миша

Использовал этот гейнер во время зимнего набора массы. Считаю, что Up Your Mass со своей задачей справился.

Олег 29 лет, г. Зеленоград

Олег 29 лет

Запредельное количество BCAA и глютамина. Восстановление с этим гейнером проходит быстрее.

CytoGainer фирмы CytoSport

CytoGainer

Cyto заявляет, что их гейнер рассчитан на набор «сухой массы». Это действительно так, но при условии соблюдения правильного питания и тренировок.

CytoGainer обладает большим количеством глютамина и креатина, что способствует быстрому восстановлению мышечных волокон, а наличие сывороточных пептидов и углеводов поможет увеличить мышечную массу тела. Поэтому Cyto Gainer заслуженно занимает свое место в этом топе.Cytogainer состав

Из минусов можно выделить, что гейнер плохо смешивается в холодной жидкости, образуются комочки. Решение: слегка подогрейте жидкость, потом мешайте.

На одну порцию CytoGainer приходится

  • 560 ккал;
  • 54 г белка, состоящего из трех компонентов;
  • 74 г углеводов (без сахара).

Основные плюсы и минусы гейнера Cyto

like Обезжиренный гейнер (3% жиров на 1 порцию)
like Небольшие порции
like Наличие креатина и глютамина
dislike Плохо смешивается

Отзывы покупателей о гейнере

Артем: Вкус шоколад превзошел все ожидания, слаще, чем Несквик.

Игорь: Большое количество белка в одной порции. Рекомендую мешать три черпака вместо четырех. При таком подходе с одной порции вы будете получать оптимальные 40 г белка, вместо 52 г.

Real Gains фирмы Universal Nutrition

Real Gains

Действительно, эта смесь обладает оптимальным соотношением белков и углеводов при небольшом содержании сахара. Это и делает Real Gains настоящим открытием для людей, активно занимающихся спортом.

В одной порции Real Gains содержится

  • 600 ккал
  • 52 г белка
  • 88 г углеводов

Основные плюсы и минусы гейнера Real Gains

like Оптимальное содержание белков и углеводов
like Разветвленная цепочка аминокислот BCAA
like Низкая стоимость
dislike Отсутствие креатина
dislike Большое содержание сахара в продукте

Отзывы покупателей о Real Gains

Илья: По соотношению цена-качество этот гейнер опережает своих аналогов.

Кирилл: Проверенный годами гейнер. Помогает увеличить калорийность рациона.

Mutant Mass фирмы PVL

Mutant Mass

Гейнер обладает революционной белковой матрицей, состоящей из десяти различных видов, что увеличивает общий анаболический эффект. При этом высокое содержание углеводов способствует быстрому набору мышечной массы. Mutant Mass стал известен потребителю за счет рекламы во главе с выступающим атлетом Ричем Пиано.

В одной порции Mutant Mass находится

  • 1060 ккал
  • 52 г белка
  • 182 г углеводов 38 г, из которых, сахар

Основные плюсы и минусы гейнера Mutant Mass

like Разветвленная белковая матрица
like Высокое содержание углеводов
like Прекрасный вкус
like Низкая стоимость
dislike Наличие насыщенных жиров
dislike Большое содержание сахара в одной порции

 

Отзывы покупателей о продукте

Александр 26 лет, г. Белгород

Отзыв от Александра

Не рекомендую пить на ночь! Этот гейнер содержит большое количество сахара.
Денис 26 лет, г. Москва
Отзыв от Дениса

При низкой стоимости и такое шикарное качество. Вкус клубника понравился. Этот гейнер заслуживает положительной оценки.

Super Mass фирмы Dymatize

dymatize super mass

Этот гейнер обладает достаточным количеством белков, углеводов и витаминов, которые помогут вам нарастить мышечные волокна. Витамины и минералы улучшат восстановление связочного аппарата и центральной нервной системы. Однако, как и любой другой продукт Super Mass работает только в условиях соблюдения режима дня, тренировок и питания.

В одной порции гейнера содержится

  • 1280 ккал
  • 52 г белка
  • 252 г углеводов
  • 17 г аминокислот BCAA
  • Добавление креатина и глютамина
  • Минералы и витамины

Основные плюсы и минусы гейнера Dymatize Super Mass

like Наличие 17 г аминокислот BCAA, креатина моногидрата и глютамина
like Витаминно-минеральный комплекс
like Достойный вкус
like Низкая стоимость продукта
dislike Огромные порции
dislike Большое содержание углеводов

 

Отзывы покупателей

Влад: Super Mass легко размешивается и приятен на вкус. Берите вкус шоколад, не пожалеете.

Дмитрий: Мой любимый гейнер. Хотя другие не советуют эту фирму, я всегда ее рекомендую.

Monster Mass фирмы CytoSport

monster mass

Эта углеводно-белковая смесь обладает эффективной белковой формулой и умеренным количеством углеводов. При этом обладает насыщенным вкусом и удовлетворит вкусовые потребности даже привередливых покупателей. Способствует ускоренному синтезу мышечного белка за счет наличия умеренного количества лейцина (8.4 г).

В одной порции гейнера содержится

  • 640 ккал
  • 50 г белка
  • 74 г углеводов
  • 8.4 г аминокислоты лейцина.

Основные плюсы и минусы гейнера Monster Mass

like Высокое содержание лейцина
like Умеренная порция
like Достойный вкус
dislike Высокая стоимость

Отзывы покупателей о продукте

Николай: Мальтодекстрин – это тот же сахар, только с высоким гликемическим индексом! Для набора мышечной массы советую принимать сывороточный протеин с бананами.

Алексей: Хороший гейнер. Заметно набираю массу. Как только допью эту банку, сразу куплю такую же.

Марат: Вкус отличный, но цена оставляет желать лучшего.

Mass-TECH фирмы MuscleTech

muscletech mass-tech гейнер

Последний испытуемый топа гейнер с повышенным содержанием белка для эффективного набора мышечной массы. Вместо мальтодекстрина содержит овсяные отруби, изомальтозу и другие сложные углеводы. По составу гейнер Mass-TECH является одним из лучших, но завышенная цена отбивает желание у клиентов приобретать этот продукт.

В одной порции Mass-TECH содержится

  • 1000 ккал
  • 63 г белка
  • 160 г сложных углеводов и 8 г сахара

Основные плюсы и минусы гейнера Mass-Tech

like Отсутствие мальтодекстрина
like 10 г креатина в порции
like Эффективная белковая матрица
dislike Высокая стоимость продукта
dislike Вкус быстро приедается

Отзывы покупателей о Mass-Tech

Алексей 23 года, г. Пермь

Отличный гейнер. В составе медленные углеводы и достаточное количество белка. Принимаю его вместо одного из приемов пищи.

Александр 26 лет, г. Москва

circle2

После употребления Mass-Tech начались проблемы с желудком. Вероятно, что это индивидуальная непереносимость некоторых компонентов смеси.

Сравнительная таблица гейнеров

Лучшие гейнеры сравнительная таблица

Название Калории, ккал Жиры, г Белки, г Углеводы, г Сахар, г Вкусы Упаковка, г
Serious Mass  1250 4 50 250 23 ШоколадБананКлубникаВаниль 5455
True Mass  700 15,5 50 90 14  ШоколадКлубникаПеченье