Подтягивания развивают силу, выносливость, улучшают координацию движений, помогают сформировать мышечный корсет, защищающий позвоночник. Чтобы улучшить свои навыки в подтягивании и добиться максимальных результатов, достаточно выполнять регулярно 3 простых упражнения.
К большому сожалению любопытствующих, информационное поле планеты не располагает ни одной байкой на тему, как Арнольд Шварценеггер мерился с кем-то числом подтягиваний на турнике. Но однажды сам он признался в журнале Muscle and Fitness,...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369772
