Метки: плиометрика

0 4243

Силовые тренировки для бегунов: преимущества, виды, особенности выполнения

Независимо от того, бегаете вы много лет или только начали им заниматься, силовые тренировки принесут вам пользу. Некоторые бегуны не хотят выполнять силовые упражнения, так как считают, что они могут сделать их крупнее и...