Метки: квадрицепс

0 9891

5 лучших альтернатив разгибанию ног для роста и силы квадрицепсов

Разгибания ног – один из лучших способов изолировать квадрицепсы. Мы подскажем вам альтернативные варианты упражнений, при выполнении которых вам не нужно будет использовать специальный тренажер.