Метки: бицепс

0 4909

Какую ошибку допускают многие при тренировке бицепсов

Известный тренер и автор статей для спортивных журналов Роджер Локридж тренируется уже больше 16 лет и обучает клиентов 14 лет. За это время ему удалось сделать выводы о самых распространенных ошибках, которые совершают многие...

2 16333

10 способов быстро накачать бицепс

Многие считают, что накачать бицепсы, занимаясь дома, невозможно. В большинстве случаев для этого и правда используется штанга. Однако даже в домашних условиях этой цели можно достичь при помощи гантелей или подручных средств.

Adblock
detector