Дети обладают большим запасом энергии и бодрости. Спортивные секции позволяют направить детскую активность в нужное русло. Ребенок развивается, улучшается состояние здоровья, укрепляется организм в целом. Родителям важно подобрать секцию, которая понравится и заинтересует ребенка. Важную роль играет удаленность спортивного кружка от дома, тренерский состав, стоимость. Перед записью рекомендуется обследоваться у врача.
Почему ребенка желательно записать в спортивную секцию
- Организм маленького человека активно растет и развивается. Не всегда развитие происходит равномерно, одни мышцы развиты сильнее, другие слабее. Занятия спортом сглаживают неравномерность развития, выстраивают прочный мышечный корсет, необходимый, в том числе для поддержки позвоночного столба.
- Чередование умственной и физической деятельности позволяет лучше осваивать новые знания, быстрее запоминать информацию. Занятия в секциях учат ребенка общению с другими детьми, умению работать в команде.
- Появляется дисциплинированность, ответственность за совершенные поступки. Ребенок занят практически все время, у него не остается времени на ненужные, необязательные дела.
- Если спортсмен участвует в соревнованиях, дополнительно появляется здоровая конкуренция, способность отстоять свою точку зрения.
Самые безопасные виды спорта
![Самые безопасные виды спорта](https://muskul.pro/wp-content/uploads/2018/12/swim-lesson-kids-age-group-stock-by-Mike-Lewis-2-of-4-30x20.jpg)
Плавание
Полностью обезопаситься от возможных травм не получится, но существует виды спорта, где риск их получения минимален.
Первое место занимает плавание. Укрепляет мышечный корсет, систему дыхания, связки и сухожилия. Ребенок чувствует себя бодро, меньше болеет (повышаются защитные функции организма). Для родителей плюсом является доступность: стоимость занятий в секциях по плаванию варьируется в разумных пределах.
Настольный, большой теннис, бадминтон также относятся к безопасным видам спорта. Они развивают скорость реакции, улучшают координацию движения. Будущий спортсмен учится тактически мыслить.
![Спортивные бальные танцы](https://muskul.pro/wp-content/uploads/2018/12/kidspic4-30x15.jpg)
Спортивные бальные танцы
Развиться физически и привить интерес к искусству помогут секции спортивных бальных танцев. Улучшается осанка, работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Ребенок учится воспринимать ритм, слышать музыку, координировать свои движения. Но такие кружки стоят дороже в сравнении с секциями плавания и тенниса.
Легкая атлетика улучшает выносливость, укрепляет мышцы и для родителей такая секция не будет сильно накладной с финансовой стороны.
Самые травмоопасные виды спорта
Большая вероятность получить травму, вывих или растяжение на занятиях гимнастикой (спортивной или художественной). Ушибы, ссадины сопровождают тренировки в секциях фигурного катания, особенно первое время, пока ребенок учится вставать на коньки.
Единоборства (борьба, самбо, дзюдо и другие) подразумевают отработку техники бросков, захватов. При неудачно проведенном приеме можно сильно удариться. Не менее опасен бокс, требует от ребенка быстрого переключения внимания, ловкости, иначе можно пропустить удар от соперника.
![Самбо](https://muskul.pro/wp-content/uploads/2018/12/Sambo-Cover-30x18.jpg)
Самбо
В футболе, волейболе, баскетболе игра происходит в тесном контакте с командой соперника, одно неловкое движение и ребенок получает травму.
Занятия тяжелой атлетикой должны проводиться под строгим контролем тренера. Чрезмерные нагрузки приводят к искривлению позвоночного столба, так как он ещё не сформирован полностью. В будущем это приводит к появлению болевых ощущений и хронических заболеваний.
Это не значит, что нельзя отдавать в такие секции. Занятия в них положительно повлияют на детский организм, но нужно учитывать, что вероятность появления травм выше в сравнении с другими видами спорта.
Виды спортивных секций и со скольки лет можно записаться
Минимальный возраст для зачисления детей в спортивные секции представлен в таблице.
![Распределение спортивных секций по возрастам](https://muskul.pro/wp-content/uploads/2018/12/Snimok-ekrana-2018-12-13-v-12.43.38-30x17.png)
Распределение спортивных секций по возрастам
Такие данные содержатся в постановлении Главного санитарного врача РФ, но некоторые секции принимают детей раньше рекомендуемого возраста. Могут взять с 3-4 лет, дети изучают технику движений, развивают гибкость, улучшают координацию движений. После достижения определенного возраста они переходят в основную группу, изучают новые движения, готовятся к соревнованиям (если стоит такая цель).
Как определиться с выбором, куда отдать ребенка
Родители должны ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка. Нужно учитывать тип телосложения, темперамент маленького спортсмена. Одни смогут добиться результатов, если будут заниматься в команде, другие дети предпочитают тренироваться в небольшом кругу людей или индивидуально.
Нельзя забывать о состоянии здоровья, перед походом в спортивную секцию нужно провериться у врача, тогда будет понятнее, какой вид спорта не принесет вреда.
Кроме особенностей нужно учитывать финансовые возможности семьи, не всегда удается записать ребенка в интересный для него кружок, в таком случае стоит поискать смежные виды спорта, попытаться заинтересовать.
Меры предосторожности перед тем, как записываться в секцию
Секция должна быть официально зарегистрирована, документы обычно висят в специальном уголке на видном месте. В таком случае можно быть уверенным, что в случае проблем удастся доказать свою правоту в суде или других учреждениях.
Предварительно посмотреть, в каком помещении проходят занятия, безопасно ли там. Выяснить систему оплаты, если предлагают запутанные схемы, это повод задуматься и найти другой кружок.
К чему готовиться родителям, выбрав секцию
Перед посещением спортивного кружка нужно узнать, кто будет учить ребенка, есть ли у тренера соответствующее образование, можно поспрашивать людей, которые знакомы с его деятельностью. Некомпетентный тренер навредит здоровью малыша, отобьет интерес к занятиям спортом.
Нужно пересчитывать семейный бюджет, помимо оплаты занятий может потребоваться покупка спортивной одежды или инвентаря. Если секция находится далеко от дома, необходимо решить, кто будет привозить и отвозить ребенка.
Родители должны интересоваться успехами маленького спортсмена, поддерживать в тяжелых для него ситуациях. Поддержка вселит в ребенка уверенность, он будет видеть, что родители заинтересованы в успехах.
Спортивный кружок может не понравиться, сделать с этим ничего не получится, только найти другую секцию, которая понравится ребенку больше предыдущей.
Основные моменты, на которые должны опираться родители при подборе спортивной секции:
- Учитывать индивидуальные особенности ребенка и возможные проблемы со здоровьем;
- Проанализировать, в какие секции можно отдать, сходить в них, посмотреть, как проходят занятия;
- Узнать квалификацию тренера, по возможности найти отзывы о нем;
- Выделить из семейного бюджета определенную сумму.
Мама и папа должны искренне интересоваться успехами своего спортсмена, поддерживать его. Если в раннем возрасте раскрыть потенциал, ребенок вполне сможет стать профессионалом в выбранном виде спорта и добиться высоких результатов. Поделитесь в комментариях какие спортивные секции для своего ребенка выбрали вы?