Каково это: иметь пресс из 6 кубиков?

Помните ли вы восхищенные возгласы Эммы Стоун, когда она впервые видит кубики пресса на теле Райана Гослинга в культовой комедии «Эта дурацкая любовь»? Это ждет и вас, если вы наконец займетесь спортом. Когда вы поймете, что ваше тело великолепно, то перестанете быть прежним и станете новым человеком. Вот топ неожиданных и приятных бонусов, которые вы получите, когда увидите на своём прессе заветные 6 кубиков.

Высокая самооценка

Научно доказано, что спортивные люди имеют более высокую самооценку. А всё благодаря тому, что когда вы достигаете первых результатов, вы чувствуете физическую и эмоциональную силу. На тренировках вы доказываете себе, чтобы сильнее, чем были ещё вчера. Эти маленькие победы заставляют вас поверить в то, что вы способны на большее. А реальный результат – ваши 6 кубиков на прессе – и вовсе способен поднять самооценку до небывалых высот. Но важно не останавливаться на достигнутом, а всегда идти только вперёд, ведь результаты ещё нужно удержать, а это не менее сложная задача.

Улучшение здоровья

И вновь исследования ученых демонстрируют, что люди, которые занимаются спортом (даже непрофессионально) имеют здоровье в разы крепче, чем те, кто сутками лежит на диване. И это очевидно – занятия спортом улучшают работу сердца, нормализуют кровяное давление, положительно влияют на жизненно важные показатели систем организма. Кроме того, спорт улучшает мозговую активность, а значит, мы становимся умнее. Поэтому атлеты действительно могут похвастаться отменным здоровьем.

Еще один общеизвестный факт, который заставляет завидовать людям, имеющим идеальный пресс – они болеют в два раза меньше, ведь тренировки улучшают иммунитет и работоспособность.

Улучшение всех физических показателей

Если вы думаете, что можно получить 6 кубиков пресса в совокупности со слабыми и дряблыми мышцами рук и ног, то вы ничего не понимаете в спорте. Ведь организм – это единая система, и накачать конкретные мышцы не получится. Всё ваше тело приобретет подтянутый и спортивный вид, а физические показатели улучшатся.

Всеобщее восхищение

Ваши 6 кубиков на прессе – это результат постоянной нелегкой работы над собой, которой невозможно не восхищаться. Ходить по улице, демонстрируя великолепное телосложение – идея не лучшая, но и принижать личные достижения не стоит. Поверьте, восхитительный пресс будет заметен, а значит, все знакомые и друзья будут просить у вас совета. Ваше тело станет эквивалентом значка «Хочешь накачаться и похудеть – спроси меня как».

Есть в этом и обратная сторона медали – найдутся люди, которые будут знакомиться и говорить с вами только ради того, чтобы вы посоветовали им, как похудеть и получить идеальное тело.

Замедление процессов старения и омоложение кожи

Физические нагрузки улучшают работу сердца и нормализуют кровяное давление, в результате чего улучшается не только здоровье. Ваша работа над собой принесёт неожиданный бонус – вы станете медленнее стареть и получите все шансы на то, чтобы выглядеть гораздо моложе своих сверстников. При занятиях спортом организм получает больше кислорода, чем при малоподвижном образе жизни. Большие объемы кислорода повышают активность кровообращения, поэтому приток свежей крови улучшает состояние кожи и замедляет процесс образования морщин.

Здоровый сон

Что может быть лучше, чем хороший сон после тяжёлого рабочего дня? Но не всегда у людей, живущих в больших городах, получается уснуть в положенное время, а из-за недостатка сна они теряют энергию и становятся раздражительными. Но регулярные тренировки обеспечат спокойный и глубокий сон, а также помогут вырабатывать эндорфины. Это поспособствует избавлению от нервного напряжения и негатива.

Улучшение сексуальной жизни и повышение либидо

Благодаря спорту вы становитесь более привлекательными, а поэтому интерес со стороны противоположного пола вам обеспечен. Но, кроме того, регулярные упражнения помогут повысить либидо, ведь во время тренировок меняется гормональный фон. Научно доказано, что у спортивных девушек с прокаченным прессом оргазм ярче и продолжительнее, чем у тех, кто выбирает пассивный образ жизни. В последние годы в научный оборот даже ввели новый термин «коргазм», обозначающий сексуальное удовлетворение, которое девушка получает во время физических нагрузок. Конечно, 6 кубиков пресса не заменят сексуального партнера, но спорт однозначно выступает ещё и залогом хорошего секса.

Перемены не только в теле

Когда вы тренируете свой пресс, вы тренируете мозг. Постоянные упражнения требуют огромной работы над собой, силы воли и регулярной мотивации. Это не просто, но дает неожиданный эффект – вы начнете получать удовольствие от трудностей и их преодоления. И рано или поздно эти качественные изменения повлияют на вашу жизнь, ведь если вы добились идеального пресса, то получите и повышение на работе, и устроите личную жизнь, и достигните даже самых трудных целей.

Итак, польза физических упражнений заключается не только в повышении выносливости и улучшении самочувствия. Ощущения от того, что вы достигли фантастических результатов, а ваше тело похоже на античную статую Аполлона, изменит вас изнутри, и вы станете уверенным в себе, целеустремленным и здоровым человеком.