Рекордсмены в приседании со штангой в России и мире

Из трех основных упражнений пауэрлифтинга приседания – самое технически сложное.

Нужно не просто как-то согнуть коленные и тазобедренные суставы, но опустить тазовые косточки ниже плоскости, проходящей через верх коленной чашечки в фазе доседа. Потому-то и смеются над зальными «рекордсменами», которые немного сгибают ноги в коленях и далеко отводят таз, чтобы имитировать движение. Но вернемся к рекордам. Сейчас будет что-то, поражающее воображение.

Коленные бинты применяются в дивизионах «классический пауэрлифтинг» в альтернативных федерациях WRPF, GPA, IPL и некоторых других. IPF, единственная «официально признанная федерация», эти рекорды не признает, так как в ней разрешаются только наколенники определенной конструкции и фирмы-производителя.

Самый тяжелый присед всех времен в бинтах на момент написания статьи был выполнен Владиславом Алхазовым.

Он составляет 525 кг при собственном весе атлета, превышающем 120 кг. Влад Алхазов – выходец из России, проживающий в Израиле.

Рекорд был установлен на турнире федерации WRPF в Беларуси в 2018 году. В интернете разгорелись споры по поводу глубины доседа и техники Влада, но присед был засчитан бригадой судей под руководством Б.И. Шейко.

До этого момента рекорд в приседаниях без экипировки, но с применением коленных бинтов принадлежал Андрею Маланичеву из России и составлял 450 кг.

Марианна Гаспарян рекорд в приседе 220кг

А вот рекорд по индексу Вилкса (соотношение массы тела, возраста, пола и поднятого веса) принадлежит девушке. Марианна Гаспарян из Казахстана (Тараз) присела с 220 кг на спине, будучи в весовой категории до 60 кг, тем самым внеся свое имя в историю пауэрлифтинга как первая женщина, которая превзошла по этому индексу мужчин. И снова интернет-общественность «не одобрила» рекорд, так как, по мнению экспертов-теоретиков, нельзя сравнивать расчет Вилкса для женщин и мужчин.

Ну, а самый тяжелый присед среди женщин всех времен – 320 кг, и был он выполнен Эйприл Мэтис в 2017 г. Спортсменка выступала в весовой категории 90+.

Рекорды в безэкипировочном приседе

Эти рекорды установлены без применения коленных бинтов. Самый тяжелый присед принадлежит американцу Рону Филиппусу, он не использовал для установления своего рекорда даже наколенники. Спортсмен выполнил упражнение с весом 380 кг.

Рекорд без наколенников в 105 категории ошибочно приписывают Юрию Белкину. Юрий действительно присел с весом 390 кг, но он выполнял упражнение в бинтах, и выступал в альтернативной федерации, рекорд был зафиксирован в 2017 году, когда Юрий уже был дисквалифицирован из IPF.

В однослойной экипировке рекорд России принадлежит Андрею Коновалову из Москвы. Ему покорилась штанга весом 482 кг.

Самый тяжелый экипировочный присед в России принадлежит Галине Карповой из Березовского, и составляет 338 кг.

Все эти рекорды устанавливались в обычной однослойной экипировке, без применения маек-эректоров и бинтов повышенной жесткости.

Что нужно, чтобы установить рекорд? Тот же Юрий Белкин не устает повторять в своих стримах, что он просто очень одарен генетически, и ему повезло с антропометрией. На самом деле, рекорд – это сумма тяжелой работы, грамотного восстановления, профилактики травм, правильной подводки к соревнованиям, и удачного стечения обстоятельств. Да, пауэрлифтинг – спорт многих случайностей. Бывает, что рекорды срываются из-за организации соревнований, задержки потоков или других внешних условий.