Категория: Здоровье

В12 — группа водорастворимых витаминов, именуемая кобаламинами, по причине того, что в их состав входит кобальт. Элемент жизненно необходим для здоровья, работы нервной системы, обмена веществ в организме.

Зрение находится под постоянной угрозой. Мы не соблюдаем правила, не делаем гимнастику для глаз и отрываемся от мониторов только чтобы посмотреть на экранчик смартфона. В таких условиях неправильное питание только усугубляет ситуацию. Идеально, если...

Если о пользе углеводов до сих пор идут споры в научном сообществе, то необходимость есть больше белка никто не оспаривает. Доктора говорят, что лицам старшего возраста он необходим для сохранения молодости, а детям и...

Сахарный диабет — не помеха активным тренировкам и даже высоким спортивным достижениям. Врачи едины во мнении: систематические занятия спортом способны повысить эффективность лечения и заметно улучшить качество жизни диабетиков.

Креатин – вещество, повышающее производительность мышц при занятиях спортом. Он признан эффективной добавкой. Но креатин окружен множеством мифов.

Чтобы облегчить боль в плече и восстановить здоровье суставов, для начала надо убедиться, что состояние не острое, и нет травмы, которая лечится только в состоянии покоя. Пара недель отдыха после растяжения – необходимость. Надрывы...