Метки: Для всего тела

аквааэробика для беременных 0

Аквааэробика для беременных: упражнения, польза и вред

Во время беременности у женщины происходит двойная нагрузка на позвоночник. У многих будущих мам возникает вопрос: как облегчить боли в спине без нанесения вреда будущему ребенку. В данном вопросе очень эффективной являются занятия аквааэробикой.

упражнения на петлях trx 0

Упражнения на петлях ТРХ

Современный стиль жизни зачастую не позволяет выделять на спорт даже 5-6 часов в неделю, что уж говорить о полноценном посещении тренажёрного зала. Поэтому многие мужчины и женщины предпочитают самостоятельные любительские занятия: пробежки, подтягивания. Это...

Становая тяга Сумо 0

Делаем с умом становую тягу Сумо!

Много споров ведется о нужности и востребованности техники Сумо в становой тяге. Каждый спортсмен имеет свое мнение на этот счет, а опираясь на свой опыт – каждый решает, какой вид становой тяги нужен в...

0

Мертвая становая тяга на прямых ногах

Давайте развеем сомнения, в которые нас вводит множество двоякой информации по поводу «мертвой становой тяги».  Прежде, чем перейти к этому виду упражнений, определимся, что она из себя представляет, и наконец, расскажем о ней подробно.

Становая тяга 0

Становая тяга: основы, техника и советы

Для создания красивого и здорового тела существует не один десяток упражнений. Аэробика или занятия с силовыми тренажерами – всё работает одинаково хорошо, но требует разного подхода. Упражнения с «железом», а в нашем случае со...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: