Массаж Асахи от отеков и морщин

Массаж Асахи был придуман в Японии, но впоследствии получил всемирную популярность. Этот массаж используют для замедления старения кожи на лице. Во время выполнения вы снимаете отек и воздействуете на лимфатические узлы. У данной техники массажа много поклонников не только среди простых женщин, но и знаменитостей. Например, Наталья Водянова призналась в том, что регулярно выполняет массаж Асахи. Рекомендуем и вам воспользоваться секретами красоты эффектной модели, мы расскажем как правильно делать японский массаж Асахи.

Рекомендации

Не стоит делать этот массаж, если вы болеете простудными заболеваниями, у вас сыпь на коже или заболевание лимфатической системы.

Перед началом выполнения следует помыть лицо, а руки обработать антисептическим средством. Применяйте масло или крем с натуральным составом для снижения трения о кожу.

При выполнении вы должны чувствовать небольшое давление на кожу, но оно не должно причинять дискомфортных ощущений. Не стоит сильно надавливать при массировании ушей, шеи, зоны под челюстью.

Все движения при массаже необходимо повторять 3 раза, а на проблемных участках кожи 4-5 раз. Вы получите максимальный эффект, если будете делать массаж Асахи ежедневно в один и тот же период времени.

Основные движения

Пальцами двух рук надавите на зону немного ниже висков, возле верхнего края ушей. Немного надавив, медленно опустите пальцы вниз к ключице.

Такое движение способствует потоку лимфатической жидкости. Выполните 3 раза в самом начале сеанса массажа, также делайте это движение в конце каждого следующего массажного движения.

Область вокруг глаз

Средними пальцами надавите на внешние уголки глаз. Не уменьшая давления, медленно проведите пальцами по нижнему веку по направлению к внутренним уголкам глаза.

После небольшого перерыва проведите пальцами по направлению вверх, формируя дугу под бровями, после этого пальцы должны оказаться вновь на внешних уголках глаз. Потом необходимо опять пальцы переместить от внешних к внутренним уголкам глаза.

Лоб

Прижмите по 3 пальца каждой руки в центре лба. Используйте средний, безымянный и указательный пальцы. Далее от центра лба продвигайтесь к вискам, описывая пальцами зигзаги.

Зона вокруг губ

На данном этапе массажа необходимо выполнить каждое действие 3-4 раза, а после завершить основным движением.

Разместите две руки на подбородке. Прижмите по 3 пальца к середине подбородка и проведите ими в сторону верхней губы , рисуя полукруг.

Надавите средними пальцами на крылья носа и проведите полукругом в направлении носовой дуги и обратно. Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и в обратном направлении.

Носогубные складки

Разместите две руки на подбородке, 3 пальца нужно прижать к середине подбородка, как в предыдущем упражнении.

Надавливая, проведите вверх к внутреннему уголку глаз, не касаясь губ. Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к зоне висков.

Овал лица

Левой рукой, а именно ладонью надавите на челюсть с левой стороны. Правую руку переместите от правого внешнего края челюсти к зоне немного ниже внутреннего уголка глаза.

Переместите пальцы к виску от внешнего уголка глаза, далее одной рукой сделайте основное движение на правой стороне лица.

Далее нужно правой рукой надавить на правую сторону челюсти, а левой выполнить действия для левой стороны.

Щеки

Руки расположите по бокам носа и нажмите 3 пальцами. Далее проведите пальцами по скулам по направлению к вискам. Прижмите запястья, держа ладони врозь.

Прижмите кончики рук к губам и подбородку, немного подняв щеки. Подушечками ладоней проведите по скулам в направлении висков.

Возможно вам будет интересно, от каких продуктов стоит отказаться при суставных болях (видео)