Что руки говорят о вашем здоровье?

Руки одними из первых предательски выдают наш возраст. Кроме того, они указывают на наличие определенных проблем со здоровьем. Внимательно изучите свои руки, мы подскажем ряд симптомов, при наличии которых следует посетить врача.

Красные ладони

Врачи считают, что покраснение ладоней является симптомом проблем с печенью, особенно это актуально для людей старше 50 лет. Такое покраснение обычно появляется на внешнем крае ладони.

Также вероятная причина покраснения — изменения гормонального фона, которое вызывает расширение кровеносных сосудов. К возможным причинам также относят ревматоидный артрит.

Для определения истинной причины, вам нужна консультация врача. Перед посещением доктора постарайтесь перейти на здоровое питание и сократить потребление алкоголя.

Потливость ладоней

Потливость ладоней может возникать по следующим причинам:

• Стрессовая ситуация.
• Чрезмерное потоотделение.
• Сверхактивная щитовидная железа.

В случае повышенной потливость вам может помочь антиперспирант, просто нанесите его на ладони. Также для борьбы с сильной потливостью применяются специальные лечебные процедуры.

Рекомендуем снизить употребление алкогольных напитков и предпринимать шаги для снижения стресса (метидация, занятия йогой). Если эти советы не помогают, пройдите медицинское обследование.

Потеря чувствительности и покалывания

Иногда после пробуждения мы сталкиваемся с потерей чувствительности в некоторых частях тела, после движения эти области начинают покалывать. Чаще всего это происходит из-за того, что мы слишком долго давим на сенсорный нерв. Покалывание – это период, который нужен организму для возвращения к работе.

Но в некоторых ситуациях онемение и покалывания могут быть симптомами более серьезных заболеваний: шейный остеохондроз, венозный тромбоз, синдром запястного канала, анемия, диабет.

Если вы часто испытываете потерю чувствительности, то это повод обратиться к врачу.

Сухость рук

Среди частых причин возникновения сухости на руках выделяют:

• Обезвоживание.
• Дефицит эстрогена, который часто возникает в период менопаузы.

Чтобы избежать обезвоживания, следует пить больше воды и использовать увлажняющие крема для рук. Включите в свое меню побольше рыбы, семян и орехов. Проконсультируйтесь с докторами на предмет приема гормональных препаратов, они помогут вам контролировать снижение эстрогена при менопаузе.

Дрожание

Дрожащие руки указывают на наличие довольно серьезных проблем со здоровьем, в частности на болезнь Паркинсона. Так что не следует откладывать поход к врачу при наличии этого симптома.

Кроме того, ограничьте потребление алкоголя и кофе, они также провоцируют дрожь в руках. Среди других возможных причин этого состояния выделяют также серьезное беспокойство и стресс.

Ломкие ногти

Слабые, ломкие ногти чаще всего являются симптомом дефицита цинка. Этот макроэлемент очень важен для здоровья, он способствует быстрому заживлению ран, помогает клеткам делиться и делает иммунитет крепче.

Обязательно включите в свой рацион продукты с высоким уровнем цинка: овсянка, орехи, мясо. Также вы можете принимать цинк в качестве добавки при его дефиците в организме.

Бугристые пальцы

Если пальцы на ваших руках напоминают барабанные палочки (возле ногтя палец заметно утолщается), то ваше тело страдает от недостатка кислорода. Также это может быть признаком серьезного заболевания: рака легких или проблем с сердцем. При наличии данного симптомами вам следует пройти медицинское обследование.