Метки: техника

0 242

Техника на полтора повторения: что это и как ее использовать

Как только вы пройдете начальный этап тренировок с отягощением, вы обязательно достигнете плато. Это хороший период для добавления интенсивных техник, таких как суперсеты, гигантские сеты или дроп-сеты. Следующая техника не так известна, но рекомендую...

Adblock
detector