Метки: картофель

В течение многих лет вы наверняка слышали утверждение, что для того, чтобы похудеть, вам нужно ограничить потребление углеводов, особенно крахмалистым. Высокий уровень крахмала содержится в хлебе, макаронах, рисе и картофеле. Вы бы сильно удивились...