Метки: альтернатива

Существует множество тренировочных программ, которые отлично помогают наращивать интенсивность и напрягать мышцы. Медленные повторения, составные трисеты, метод Винса Жиронды и т.д., перечислять можно до бесконечности. Каждый из этих методов имеет доказанную эффективность, но рано...