Как заинтересовать ребенка заниматься спортом

Многие родители желают видеть своего ребенка успешным не только в школе, но и в спорте. Некоторые из них сами увлекаются физической культурой, другие – нет, но хотят привить эту полезную привычку детям. Это желание мотивировано заботой о здоровье и будущем ребенка.

Рассмотрим самые эффективные способы, как заинтересовать ребенка заниматься спортом.

Заразите примером

Основа воспитания – личный пример. Нельзя говорить ребенку о пользе занятий, сидя вечерами на диване с куском пиццы. Дети не глупые и все отлично понимают. Какой смысл стараться, если родители позволяют себе вредную пищу и не заботятся о здоровье.

Если желаете привить чаду любовь к спорту – займитесь им сами. Необязательно потеть на тренажерах до изнеможения по 5 раз в неделю. Найдите любимое увлечение, тогда здоровье и фигура будут приятным бонусом, а не целью. Вариантов много:

• танцы особенно подойдут мамам или парам, любящим делать все вместе;
• командные: футбол, баскетбол, регби, хоккей и другие;
• плавание;
• фехтование;
• теннис;
• катание на лыжах и коньках;
• бокс, борьба или дзюдо подойдут активным папам с соревновательным духом.

Чем бы вы ни увлекались – это отличный образец поведения для детей. Многими видами спорта можно заниматься всей семьей. В государственных и частных бассейнах существуют занятия плаванием для грудничков. Пока тренер учит малыша, мама со старшими может плавать в бассейне для взрослых. Не существует препятствий для людей, у которых есть сильное желание.

Рассказывайте о плюсах

Ребенок познает мир с помощью взрослых. Только вы способны донести до детей правильные мысли. Главное, говорить на одном языке – дети не оценят доводы о пользе, ведь жизнь кажется им бесконечной, а здоровье данностью. Выделите следующие плюсы физических упражнений:

• благодаря им можно найти новых друзей;
• на соревнованиях дают ценные призы и награды;
• окружающие станут уважать и ставить в пример;
• ребенок будет гордиться собой и собственными достижениями;
• тренировки подразумевают путешествия, сборы по всей стране и за ее пределами.

Только слов, конечно, недостаточно. Сводите сына или дочь на пробные уроки, соревнования профессионалов или матчи.

Используйте книги и фильмы

Покажите мультфильмы и кино о спорте:

• советский «Шайбу, шайбу» 1968 г.;
• «Лови волну» 2007 г.;
• «Утенок, который не умел играть в футбол» 1972 г.;
• «Король воздуха» 1998 г.;
• «Принцесса льда» 2005 года.

Хороший пример дети могут почерпнуть из книг:

• «Восемь голубых дорожек» Софьи Могилевской;
• «Ход белой королевы» Льва Кассиля;
• «Постарайся попасть по кольцу» Натальи Хмелик;
• «Серебряные коньки» Мэри Элизабет Мэйпс Додж.

Множество произведений можно взять в детской библиотеке или купить в книжном магазине. Сопереживая герою и его достижениям, ребенок может сам захотеть достичь успеха в увлечении.

Введите систему поощрений

Современные подростки проводят много времени за компьютером или планшетом. Они играют в игры, где «прокачивают» героев и проходят уровни. В играх все наглядно и понятно: выполнил задание – значит, получишь вознаграждение, развитие и переход на новый уровень. Этот подход можно использовать и в жизни.

Повесьте дома ватман и нарисуйте на нем таблицу с указаниями достижения и полагающейся награды. Например, за количество подтягиваний или время, затраченное на забег на 100 метров. В качестве награды не рекомендуется использовать деньги – предложите ребенку поездку в планетарий или другое любимое место. Так, вы поощрите его на интересное времяпрепровождение с семьей, а не на покупку себе шоколадки.

Демонстрируйте поддержку

Поддержка важна не только взрослым – детям она необходима в тысячу раз больше. Представьте, как сложно маленькому человеку – опыта почти нет, свобода и возможности ограничены. Спорт – трудный процесс, и дело даже не в физических затратах, а в эмоциональных. Для достижения успехов необходимо быть дисциплинированным и уметь отказываться от более приятных дел.

Ежедневно интересуйтесь тем, как прошла тренировка и день в целом. Слушать следует не вполуха, а с интересом и уточняющими вопросами. Хвалите за достижения и поддерживайте ребенка, когда его постигает неудача.

Скрытые подсказки

Не давите на малыша и не заставляйте его ходить на кружки. Мягко направляйте его мысли и желания в сторону спортивных достижений. Не сравнивайте ребенка со сверстниками – используйте как пример известных спортсменов. Если вы напрямую будете противопоставлять малыша детям его возраста, он будет чувствовать неуверенность и свою ненужность родным.

Непрямые подсказки подразумевают семейные походы на соревнования, знакомства со спортсменами или просмотр кино и мультфильмов. Когда заметите у ребенка интерес – отведите его на пробный урок. Не расстраивайтесь, если он больше туда не пойдет: это значит, что нужно искать дальше. Давайте возможность ходить туда, куда хочет малыш.

Заключение

Привит ребенку любовь к спорту нелегко, это требует от родителей много сил и терпения. Применяйте не практике различные техники и способы. Ваш ребенок – личность, и что подойдет конкретно ему, неизвестно. Методом проб и ошибок вы найдете подход к малышу, а он – любимое дело, успехи в котором сделают его уверенным в себе и своих силах.