Бинты для приседаний: Да или Нет?
Вопрос: Часто замечаю в спортзале, что многие перед приседанием наматывают бинты на колени. Так ли необходимо их использование?
Вопрос: Часто замечаю в спортзале, что многие перед приседанием наматывают бинты на колени. Так ли необходимо их использование?
Вопрос: Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как правильно следует делать прогрессию нагрузки?
Вопрос: Сколько нужно времени на восстановление мышц между тренировками?
Вопрос: Когда лучше качать мышцы пресса? В начале тренировки или в конце?
Вопрос: Ненавижу творог в чистом виде, что можно из низкокалорийного добавить в творог, чтобы перебить его натуральный вкус?
Вопрос: Что происходит с объемами, когда бодибилдер перестает тренироваться? Что пострадает в первую очередь и что останется?
Вопрос: Каких максимальных результатов по объемам мышц и весам способен добиться натурал (тот, кто не применяет гормональных препаратов)?
Вопрос: Есть ли какие-то международные стандарты на вес и длину грифов? (олимпийского, ЕZ и прочих)
Вопрос: Занимаюсь в тренажерке 7 лет и при этом курю. Хотелось бы узнать, если я брошу курить, изменятся ли мои силовые результаты в лучшую сторону? или ни чего не произойдет?
Вопрос: Здравствуйте, давно занимаюсь по своей программе и задумываюсь о том, чтобы ее поменять. В каких случаях стоит это делать и пойдет ли мне на пользу?