Обновлено: 26.11.2017
Венозность
  • Просмотров: 54

Хочу добиться сильной венозности, что делать?

Вопрос: Мечтаю, чтобы вены выделялись на мышцах, как добиться такого эффекта?
Ответ:

Четкое обозначение сосудов подчеркивает рельеф мышц и делает тело более брутальным. Чтобы добиться хорошей венозности, в первую очередь следует избавиться от подкожной жировой прослойки. Она скрывает поверхностные вены, и иногда сглаживает очертания накачанных мышц. Не лишним будет и избавление от излишков жидкости.

Сделать это можно несколькими способами:

  1. Снизить уровень кортизола, гормона надпочечников. Для этого нужно избавиться от стрессов и не давать себе голодать. Уровень сахара в крови должен быть постоянным, как и эмоциональный фон.
  2. Снизить потребление натрия, удерживающего жидкость в тканях, и увеличить потребление калия, выталкивающего молекулы воды из мышц в сосуды. Такая схема приводит появлению четких вен под кожей.
  3. Пить больше воды. Несмотря на абсурдность этого пункта, этот метод работает очень эффективно. Дело в том, что организм при нехватке жидкости начинает запасать ее в мышцах и подкожной клетчатке. Если давать телу пить вдоволь, проблем с избавлением от лишней воды и жира не будет.

Помочь усилить венозность могут и специальные препараты. Относительно безопасными и эффективными считаются никотиновая кислота в таблетках и оксиметолон. Однако использовать их можно только после консультации с врачом. И помните, что без интенсивных нагрузок венозность, как и красивый рельеф, не появятся.

Владимир Островский

Здравствуй, уважаемый читатель. Я Владимир автор на сайте Muskul.pro. Буду благодарен, если вы ознакомитесь с моим творчеством. Для вас я готов раскрыть секреты мастерства, приоткрыть тайны бодибилдинга и поделиться опытом.

Если у вас есть вопрос ко мне, пишите комментарий к статье или через форму обратной связи. А если вам просто понравился материал, ставим лайк!

Оставьте свое мнение в комментариях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать − девять =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: