Обновлено: 23.11.2017
Подростки на гребном тренажере
  • Просмотров: 13

Гребной тренажер для внука

Здравствуйте. Моему внуку 10 лет, рост 150 см. Спортом не занимался. Беспокоит то что он рыхловат и последнее время стал помаленьку полнеть.

Хочу купить ему гребной тренажер Torneo-117 (на лучший нет денежек).
Можно ли ему потихоньку начинать на таком тренажере и какие можете дать основные рекомендации?
Спасибо

Ответ: При занятиях на гребном тренажере (независимо от бренда) нагрузка идет на верхнюю часть тела. Нижняя часть не будет получать должной нагрузки. Немаловажную роль играет правильная техника. Об этом подробнее можно прочитать: http://muskul.pro/training/grebnoj-trenazher-instruktsiya-po-primeneniyu

Для десятилетнего мальчика, требуется полноценная, умеренная, физическая нагрузка на все группы мышц. Хорошей альтернативой тренажерам это занятия спортом в секциях: футбол, баскетбол, волейбол, легкая атлетика, плавание.

 

Оставьте свое мнение в комментариях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 13 =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: