Французский жим
Французский жим представляет собой одно из наиболее распространенных упражнений для проработки всех пучков трицепса.
Французский жим представляет собой одно из наиболее распространенных упражнений для проработки всех пучков трицепса.
Упражнение пуловер полюбилось атлетам еще со времен золотой эры бодибилдинга. Чаще всего спортсмены использовали пуловер для увеличения показателей в жиме лежа.