Метки: Для всего тела

велотренажер как правильно заниматься чтобы похудеть 0

Велотренажер: как правильно заниматься, чтобы похудеть

Для тех, кто хочет привести свою форму в порядок и похудеть, кардионагрузки незаменимы. Многие предпочитают беговую дорожку, однако велотренажер может дать такую нагрузку на мышцы, которая позволит быстро и эффективно похудеть, для этого достаточно...

скандинавская ходьба 0

Вся правда о скандинавской ходьбе с палками

Современный мир заставляет нас вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Мы хотим выглядеть стройными, подтянутыми, с устойчивой психикой людьми. В этом нам может помочь очень увлекательный и доступный всем вид спорта – скандинавская...

аквааэробика для беременных 0

Аквааэробика для беременных: упражнения, польза и вред

Во время беременности у женщины происходит двойная нагрузка на позвоночник. У многих будущих мам возникает вопрос: как облегчить боли в спине без нанесения вреда будущему ребенку. В данном вопросе очень эффективной являются занятия аквааэробикой.

упражнения на петлях trx 0

Упражнения на петлях ТРХ

Современный стиль жизни зачастую не позволяет выделять на спорт даже 5-6 часов в неделю, что уж говорить о полноценном посещении тренажёрного зала. Поэтому многие мужчины и женщины предпочитают самостоятельные любительские занятия: пробежки, подтягивания. Это...

Становая тяга Сумо 0

Делаем с умом становую тягу Сумо!

Много споров ведется о нужности и востребованности техники Сумо в становой тяге. Каждый спортсмен имеет свое мнение на этот счет, а опираясь на свой опыт – каждый решает, какой вид становой тяги нужен в...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: