завтрак перед утренней тренировкой 0

Завтрак перед утренней тренировкой: все за и против

Завтракать перед интенсивной физической нагрузкой необходимо – это единодушное мнение диетологов. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или нарастить мышечную массу – организм должен получить энергию. Иначе тренировка не принесет пользы и даже...

Соль 0

Сколько грамм соли в день нужно человеку?

Вопрос: Доброго времени суток! Мне 31 год, серьезных заболеваний и патологий не имею. Люблю солоноватую еду: маринованные огурчики, соленую рыбу, если делаю салат из овощей обязательно обильно посыпаю крупной солью. За это постоянно получаю...

тату и тренировка 0

Когда можно заниматься спортом после тату?

Вопрос: В первую неделю после нанесения татуировки на поверхности кожи образуется корочка, которую нежелательно разрушать. Поэтому от занятий в тренажерном зале в этот период стоит воздержаться, особенно если нагрузка будет направлена на части тела...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: